Несколько простых советов по уходу за собой в домашних условиях.
Ухаживать за собой необходимо всегда, независимо от возраста или времени года. Добиться положительного результата поможет сила воли, дисциплинированность и систематичность. После долгой и холодной зимы наш организм нуждается в особой поддержке и заботе. Ведь все это время мы получали меньше витаминов и солнечного света. Это не могло не сказаться на состоянии наших волос, ногтей, кожи. Но всё поправимо. Ведь весна – самое время, чтобы начать приводить себя в форму. Для этого необязательно покупать дорогостоящие крема, шампуни, маски. Мы попробуем добиться положительного результата вполне доступными способами. Начнем с зарядки.
Ваше здоровье и энергия. Здесь вам помогут физические упражнения.
Постарайтесь уделять физическим упражнениям дома хотя бы 10 – 15 минут в день. Много сил это не отнимет, зато поможет взбодриться, получить массу положительной энергии и убрать пару сантиметров в проблемных местах. Подберите такие упражнения, которые подходят именно вам, соответствуют вашей физической подготовке и направлены на те зоны, которые хотелось бы подкорректировать.
Не делайте сразу слишком сложные упражнения, начинайте постепенно, с легких элементов. Затем, когда мышцы привыкнут, можно усложнять тренировку. Если сразу не заметили результата – не отчаивайтесь. Скоро вы обязательно почувствуете перемены! Главное, не бросайте тренировку. Если покажется сильно тяжело — занимайтесь через день или через два, давайте мышцам передохнуть. Выберите такой ритм, в котором вам комфортно работать. Посмотрите хороший комплекс физических упражнений в статье «https://www.sun-hands.ru/7krasotakasgdiiden»
Физические упражнения помогут стать более активными, энергичными и выносливыми! Но если все-таки сложно заставить себя заниматься физическими упражнениями дома, в одиночку, запишитесь в фитнесс-клуб. Опытные тренеры помогут составить индивидуальную программу или можно заниматься в группе. Спортклубы предоставляют множество разнообразных направлений, выбирайте любое, которое придется вам по душе – будь то танцы, степы, слайды, силовые программы или тренажерный зал.
Альтернативой спортклубу могут быть прогулки на свежем воздухе. Вместо привычного маршрута на работу в душном транспорте, пройдитесь несколько остановок пешком или воскресным утром прогуляйтесь вместе с друзьями по парку. Это не только мышцы укрепит, но и придаст здоровый вид коже, да и удовольствие получите от встречи с друзьями. Так же не забывайте и о домашнем уходе за ногами, читайте на эту тему интересную статью ".
Маленькие секреты по уходу за лицом.
Наше лицо нуждается в особом уходе, ведь оно постоянно на виду, его не спрячешь под шапкой. Важным фактором по уходу за лицом является его очищение. В течение дня кожа подвергается негативномувлиянию внешней среды. На ней скапливаются частички пыли, пот, кожное сало, отмершие клетки рогового слоя. Поэтому, как бы вы не устали за день, всегда смывайте макияж перед сном! Это первое и основное правило по уходу за лицом. Ночью, как известно, в коже интенсивно идут обменные процессы, кожа восстанавливается, поры открываются. Если не смыть макияж, то весь этот процесс пойдет только во вред! Поры закупорятся, кожа может воспалиться, появятся ненужные красные пятна.
Раз или два в неделю обязательно пользуйтесь отшелушивающим скрабом для лица, чтобы удалить омертвевшие клетки. Можно приготовить скраб и в домашних условиях.
Кофейную гущу после выпитого кофе размешать с 1 столовой ложкой йогурта или сметаны. Полученную массу нанести на лицо и помассировать в течение 1-2 минут. Затем смыть водой.
С помощью кофе можно придать лицу и легкий оттенок загара. Мелкомолотые кофейные зерна разбавить небольшим количеством кипяченой воды, нанести на лицо и оставить на 10 минут. Затем смыть теплой водой. Такая маска помимо эффекта загара сделает кожу более гладкой и упругой.
Еще один вариант ухода за лицом – каждое утро протирать лицо свежесваренным кофе. Эта процедура тонизирует и увлажняет кожу лица. Только кофе непременно должен быть натуральным.
Попробуйте с утра вместо умывания обычной водой протирать лицо и шею кубиком льда, это будет хорошим уходом за лицом. Это разгладит кожу и предотвратит обезвоживание, поры кожи сузятся и разгладятся мелкие морщинки. О пользе талой воды написано немало статей, она обладает большей биологической активностью, чем обычная вода. К тому же, резкое охлаждение кожи обеспечит прилив к ней крови и усилит обмен веществ, появится легкий естественный румянец!
Летом для ухода за лицом можно заморозить огуречный сок и также протирать им лицо. Это поможет справиться с темными кругами под глазами. Можно добавить в воду различные лекарственные травы и также заморозить. Например, сухую кожу лучше протирать настоем мяты и подорожника, а нормальной коже больше подойдет настой из ромашки.
Говоря об уходе за лицом, нельзя не сказать о ресницах и бровях. Они тоже нуждаются в заботе и уходе. Очень эффективное средство для укрепления ресниц и бровей – касторовое масло. Стоит оно недорого, купить его можно в любой аптеке. Перед сном, после удаления макияжа, нанесите небольшое количество масла на ресницы и брови. Наносить средство можно при помощи ватного тампона или хорошо промытой щеточки от старой туши. Оставьте на ночь. Проделывайте эту процедуру каждый день, в течение месяца, и вы увидите результат! Ресницы станут более густыми, пушистыми и длинными.
Незаменимым помощником при уходе за лицом является вода. Она вымывает из пор грязь, увлажняет, тонизирует кожу. Наверное, многие замечали, что после прогулки под дождем кожа выглядит более свежей и сияющей. Недаром англичанки славятся своей прекрасной кожей. Влажный климат Британии способствует этому.
Если вы долгое время проводите в душном офисе или в квартире с сухим воздухом, опрыскивайте лицо несколько раз в день минеральной водой из пульверизатора. Это защитит кожу от сухости и появления морщин. Минеральную воду можно заменить холодной талой водой. Это не только тонизирует кожу, но еще и поможет взбодриться.
И в завершение небольшие советы по уходу за волосами в домашних условиях.
За зиму наши волосы испытали невероятный стресс. Перепады температур, головные уборы, недостаток питательных веществ сделали их тусклыми, ломкими и безжизненными. Сейчас самое время заняться их восстановлением.
В первую очередь, избавимся от секущихся кончиков. Подстригите кончики волос хотя бы на 1-2 сантиметра, это придаст волосам более здоровый и ухоженный вид. Подстригать секущие кончики необходимо раз в два месяца.
Теперь займемся питанием волос. Замечательный эффект оказывает . Возьмите по столовой ложке меда, касторового либо репейного масла (масло лучше немного подогреть), свежевыжатого лимонного сока и яичный желток. Перемешайте и нанесите полученную массу на кожу головы и волосы. Оставьте на час, затем смойте шампунем. Маска окажет больший эффект, если на волосы одеть полиэтиленовую шапочку и замотать сверху махровым полотенцем.
Касторовое масло в сочетании с водкой – отличное средство от выпадения волос. Этот простой рецепт очень помог избавиться от выпадения волос после родов и привести волосы в порядок. После трех месяцев регулярного втирания в корни этой смеси мои волосы стали густыми и блестящими, а главное, перестали выпадать! Для приготовления этой смеси смешайте 2/3 касторового масла с 1/3 водки и втирайте в корни волос. Обмотайте волосы теплым полотенцем и оставьте на полчаса. Затем смойте теплой водой, без шампуня. Эффект почувствуете не сразу, но через 2-3 месяца волосы окрепнут и станут густыми.
Очень хорошо укрепляет волосы кефирная маска. Кроме этого она помогает предотвратить перхоть и делает волосы шелковистыми. Подогретый кефир нанесите на волосы и кожу головы. Наденьте шапочку для душа и оставьте на 20-30 минут. После этого смойте маску теплой водой и шампунем. Процедуру лучше всего проделывать раз или два в неделю.
Несколько минут в день, уделяемых уходу за собой позволят почувствовать себя энергичной, красивой, уверенной в себе женщиной. Главное правило – ухаживать за собой нужно каждый день. Уход за собой в домашних условиях должен быть систематичным и комплексным. Приведение себя в форму лишь время от времени не поможет добиться желаемого результата. Не забывайте и про прогулки на свежем воздухе, и ваш организм скажет вам «Спасибо»! Ведь красота и здоровье – вещи взаимосвязанные. Правильное питание, регулярные занятия физическими упражнениями помогут не только стать стройнее и привлекательнее, но и сохранить свое здоровье. А ведь здоровье, как известно, не купишь ни за какие деньги!
Маникюр в домашних условиях: правила выполнения и практические советы
Современное общество создает свои каноны и негласные правила, устанавливает нормы общения и внешнего вида, когда принимается во внимание всё – от дизайна костюма, до ухоженности рук и аккуратности ногтей. Согласно существующим устоям, маникюр должен присутствовать всегда. Это правило распространяется как в отношении мужчин, так и в отношении женщин.
Внешний вид ногтей играет большую роль в любой ситуации. Но всё же, особое значение он имеет, конечно, для милых дам, которые тратят массу времени и сил, делая маникюр в домашних условиях или в салонах, стремясь придать своим ноготкам твердость, красоту и блеск.
Для создания и поддержания безупречного маникюра некоторые из нас предпочитают посещать профессиональные салоны красоты или косметологические кабинеты, пользуясь услугами квалифицированных специалистов, имеющих целый багаж дополнительных устройств и инструментов, иные же – выполняют маникюр самостоятельно в домашних условиях. Вопреки бытующему мнению, что «профессионал знает лучше», порой сделанный маникюр в домашних условиях не отличить от профессионального маникюра.
Попробуем разобраться в существующих нюансах, ведь мечта о длинных ногтях, здоровых и красивых, вовсе не обязана быть лишь мечтой, она вполне способна воплотиться в реальность. Для ее исполнения необходимо лишь немного внимания, времени и знания некоторых хитростей, позволяющих получить желаемый эффект от маникюра в домашних условиях.
Необходимые инструменты и средства для маникюра в домашних условиях.
Если Вы когда-либо посещали профессиональный маникюрный салон, то наверняка удивлялись тому разнообразию и объему различных инструментов (ножничек, щипчиков, лопаточек), мисочек и всевозможных средств, используемых для обработки ногтей. Глядя на такой «ассортимент» впору растеряться, махнув рукой и подставив эту самую руку специалисту.
Между тем, для выполнения хорошего маникюра в домашних условиях Вам в действительности понадобится не так уж много приспособлений, которые, как правило, присутствуют в любом стандартном маникюрном наборе.
Итак, планируя заняться маникюром в домашних условиях, проследите, чтобы под рукой были:
- Пилочка для натуральных ногтей и (по желанию) пилочка-полировщик.
- Ножницы для удаления кутикулы.
- Пушер или триммер для маникюра.
- Кусачки для кожи.
- Керамическая пилочка или пемза
Также понадобятся для маникюра в домашних условиях:
- жидкость для снятия лака и ватные диски или тампоны;
- салфетки или мягкое полотенце;
- миска с горячей водой;
- специальное средство для ногтевой ванночки или жидкое мыло + соль для ванны;
- средство для удаления кутикулы (желательно);
- смягчающий или увлажняющий крем для рук.
Подготовив выше указанный список предметов и средств, можно приступать к выполнению маникюра. В среднем, на выполнение этой процедуры понадобится от 30 минут до 1 часа времени, что зависит от состояния рук, навыков и индивидуальной «сложности» получения желаемого результата.
Выполнение маникюра в домашних условиях
Слово «маникюр» произошло от сочетания латинских manus (рука) и cura (уход), подразумевая, таким образом, косметические процедуры по обработке не только ногтей на пальцах рук, но и самих рук. Вопреки распространенному мнению, при выполнении процедуры маникюра в домашних условиях важна определенная последовательность, аккуратность и соблюдение ряда правил, так как ноготь, несмотря на относительную жесткость, подвержен внешним воздействиям и может быть травмирован в результате неправильного или несвоевременного выполнения действий. Кожа вокруг ногтевых пластин также нежна и восприимчива к методу обработки. Поэтому, постарайтесь соблюсти следующую последовательность при выполнении маникюра в домашних условиях.
Удаление лака
Первое, что необходимо сделать, приступив к выполнению маникюра, это – удалить лак и прочие декоративные украшения (стразы, блестки и т.д.). Ногтевая пластина должна быть полностью чистой. Для этого используется жидкость для снятия лака и ватный диск или тампон. Выбирая жидкость для удаления лака, удостоверьтесь, что она не содержит ацетона, так как он сушит ногти, делая их блеклыми, хрупкими и склонными к ломкости.
Придание формы и блеска
Затем, с помощью соответствующих пилочек, ногтям следует придать желаемую форму и блеск, которые станут основой будущего маникюра.
Запомните: подпиливать и шлифовать можно только сухие ногти. Обработка влажных и, тем более, размокших ногтей, которые наиболее уязвимы, может привести к нарушению их структуры и расслоению.
Важно, чтобы по краю ногтя пилка двигалась в одном направлении. Идеальный вариант – запиливать ноготь от боковых краев ногтевой пластины к ее кончику (центру).
Форму ногтям можно придать любую – от классической овальной, до квадратной или, напротив, острой. Главное, в этом вопросе руководствоваться не только личным вкусом, но и формой пальцев, состоянием самих ногтей. Известно, что наиболее устойчивой к внешним воздействиям считается квадратная форма, которая позволяет спасти слабые и ломкие ногти за счет поперечного шлифования. Но, как правило, она приемлема только для рук с тонкими и длинными пальцами. В иных случаях она способна визуально «укоротить» ногти и сами пальцы. Поэтому для пухлых ручек и ручек с миниатюрными пальчиками больше подойдут различные варианты классической овальной формы, которые могут быть приближенными к прямоугольной или, наоборот, быть более заостренными.
Зеркальный блеск ногтям придается за счет специальной пилки – полировщика. От обычной пилочки она отличается наличием четырех рабочих поверхностей. Удобнее, когда грани полировщика пронумерованы, в соответствии с последовательностью их использования.
Обработка кутикулы
Подготовка кутикулы к обработке начинается с нанесения специального средства для удаления кутикулы. Оно не только размягчает нежную кожу над верхней частью ногтевой пластины, но и препятствует ее дальнейшему росту. Средству необходимо дать впитаться в течение 2-3 минут.
После этого руки можно опустить в мисочку с горячей водой, куда желательно добавить мыльный состав для ногтевой ванночки. Если такового нет, воспользуйтесь простыми подручными средствами – жидким мылом и солью для ванны. Пропорция: на 1 стакан воды примерно 1 столовая ложка соли (без горки) и пара капель жидкого мыла.
Подержав руки в такой ванночке в течение 5-10 минут, можно приступать к основному действию — обработке кутикулы. Для этого понадобится пушер или триммер для маникюра в домашних условиях.
Вытащив пальчики из воды, промокните их салфеткой (или мягким полотенцем) и аккуратно отодвиньте кутикулу вверх, воспользовавшись закругленным концом пушера (триммера), где расположена лопатка. Затем, острой стороной инструмента удалите остатки кутикулы с поверхности ногтевой пластины. Делать данные манипуляции необходимо очень осторожно, без нажима, стараясь не повредить, не поцарапать ноготь и мягкие ткани, расположенные вокруг него. Желательно выполнять движения от центра к краю ногтя.
Если кутикула была запущена и полученный результат устраивает Вас не полностью, оставшуюся часть кутикулы можно аккуратно срезать с помощью соответствующих ножниц. Движения должны быть мелкими, что предотвратит образование заусениц.
Удаление заусениц
Для удаления заусениц используются маникюрные кусачки для кожи. Они могут иметь закругленный или заостренный край.
Помните: заусеницы ни в коем случае нельзя тянуть, это может привести к образованию ранок и прочих сопутствующих последствий. Они легко удаляются, если их немного защипнуть кусачками. Края заусениц сглаживаются аналогичными меткими движениями.
Обработка подушечек и уголков пальцев
Огрубевшие подушечки, мозоли на ладонях и боковые стороны пальца обрабатываются керамической пилочкой или небольшим кусочком пемзы. Обрезания грубых участков кожи лучше избежать, так как выполнить такие действия аккуратно, сделав следы обрезания незаметными – сложно.
Завершение маникюра в домашних условиях
В завершении выполнения маникюра в домашних условиях нанесите на руки крем, который смягчит и увлажнит кожу рук. Дайте ему впитаться в течение нескольких минут. После этого обезжирьте ногти средством для снятия лака и, при желании, нанесите лак.
Ваш маникюр готов!
Практические советы для маникюра в домашних условиях
В качестве дополнения, хотелось бы привести несколько практических советов, которые могут быть полезными для тех, кто выполняет маникюр самостоятельно в домашних условиях.
Выбор пилочки
Помните, что правильный выбор пилки имеет важнейшее значение, является залогом красоты и здоровья ногтей. Так, для хрупких, ослабленных ногтевых пластинок предпочтителен мелкозернистый инструмент полукруглой формы, имеющий буферную зону, который позволит запилить и хорошо отшлифовать ноготь, сохранив его структуру. Если проблем с хрупкостью нет, и Вы смело можете записать свои ноготки в категорию здоровых и крепких, то отличным выбором станет сапфировая или песочная пилочка.
Желательно использовать пилки, имеющие безупречно трущую плоскость. Покупая инструмент, проведите по его поверхности кончиками пальцев – качественное изделие не царапает, не имеет выступающих «песчинок» и участков.
Грубые пилочки с шершавой, царапающей поверхностью изначально предназначены за запиливания и обработки искусственных ногтей.
Использование железных инструментов – недопустимо.
Старайтесь отдавать предпочтение пилкам на картонной или резиновой основе.
Обрезать или запиливать
Некоторые специалисты рекомендуют не обрезать ногти, а именно подпиливать их хорошей пилочкой. Данная мера препятствует расслоению и ломкости ногтей. Возможно, эта рекомендация является действенным средством, но требует большого времени. Для меня более приемлем другой вариант: обрезание ногтей до нужной длины, а, затем, подпиливание свободного края ногтевой пластины до получения желаемой формы.
Инструменты
Инструменты для маникюра в домашних условиях, такие как кусачки и ножницы, должны быть острыми. Если их режущие поверхности затупились, появляется больше шансов порезаться и «приобрести» заусеницы из-за неполного (неровного) срезания участков кожи.
Маникюр в домашних условиях рекомендуется делать 1 раз в две недели. После каждого выполнения процедуры инструменты необходимо дезинфицировать. Для этого их достаточно протереть 70° раствором медицинского спирта, который можно приобрести в аптеке.
Как видите, выполнить маникюр в домашних условиях не так уж сложно. Достаточно знать несколько хитростей и получить немного практического опыта. Тогда у Вас всегда будет свой «личный специалист» по маникюру, и Вы сможете сэкономить время на походах в салон. В завершении хочу дать еще один важный совет: не забывайте правильно ухаживать за ногтями, используйте домашние ванночки, ногтевые маски, а также следите за своим здоровьем и питанием. Будьте красивы во всём – от прически, до кончиков ногтей.
Уход за ногтями в домашних условиях: как сделать ногти красивыми и здоровыми?
Наблюдая за своими подругами и знакомыми девушками, я пришла к выводу, что чаще всего женщины прилагают массу усилий, времени и денег на и волосами. Уходу за ногтями и кожей рук никто из моего окружения особого внимания не уделяет. Конечно, каждая из них делает маникюр, покрывает ногти лаком либо в салоне, либо дома, наносит на кожу рук питательные крема. Но чтобы ногти и руки выглядели красивыми, нежными и мягкими этого недостаточно.
Наши ногти и руки, также как и кожа лица, требуют постоянного и систематического ухода, т.е. необходим постоянный уход за ногтями и руками. Одного лишь покрытия ногтей лаком недостаточно, чтобы руки притягивали к себе внимание, и к ним хотелось прикасаться снова и снова.
Между тем, ухаживать за ногтями в домашних условиях не так уж и сложно. Если делать это регулярно, то со временем забота о ногтях войдет в привычку и для вас это будет так же естественно, как, например, помыть руки перед едой или почистить зубы.
Одним из основных и наиболее важных правил по уходу за ногтями является бережное отношение к ним. Ежедневно нашим рукам приходится сталкиваться с массой неблагоприятных факторов, таких как ветер на улице, слишком сухой воздух в помещениях, химические вещества, входящие в состав моющих средств, жесткая водопроводная вода. Поэтому необходимо постоянно защищать наши руки от вредного внешнего воздействия.
В холодное время года обязательно носите теплые перчатки или варежки, чтобы избежать обветривания рук. Летом, перед выходом на улицу наносите на кожу рук увлажняющий крем. Это не только поможет предотвратить сухость, но и защитит кожу от негативного влияния ультрафиолетовых лучей. Нанося крем на руки, не забудьте и про ногти. Крем создает на ногтевой пластине защитную пленку, которая оберегает ноготь от внешних факторов, кроме этого крем увлажняет и смягчает кутикулу. Я всегда стараюсь носить крем для рук в своей сумочке. Это очень удобно, потому что в течение дня кожа рук часто сохнет и из-за этого появляются очень некомфортные ощущения. Немного крема поможет быстро привести кожу рук в форму.
Если зимой кожа рук сильно обветрилась, потрескалась и покраснела, тогда быстро привести руки в порядок поможет маска для рук и ногтей. Для этого перед сном нужно намазать руки толстым слоем жирного, питательного крема, сверху надеть тканевые перчатки и в таком виде отправляться спать. На утро, после такой маски, состояние кожи рук значительно улучшится.
Любую домашнюю работу, такую как мытье посуды, полов, протирание пыли, лучше проводить в специальных хозяйственных перчатках. Конечно, это не очень удобно. Я сама ужасно не люблю мыть посуду в перчатках. Но воздействие поверхностно-активных веществ, входящих в состав многих современных моющих и чистящих средств, очень негативно воздействует на наши ногти и руки. Из-за этого ногти начинают слоиться, ногтевая пластина становится более тонкой и ломкой. Поэтому лучше перетерпеть неудобства и научиться работать в перчатках, чем постоянно ходить с обломанными и подстриженными под корень ногтями. Так что одно из главных правил по уходу за ногтями — это бережное к ним отношение.
Правильное питание также важно при уходе за ногтями и руками.
Несомненно, является один из важнейших компонентов красоты и здоровья не только ногтей, но и всего организма в целом. Чтобы ногти были крепкими необходимо включить в свой рацион творог, кисломолочные продукты, свежие овощи, такие как брокколи, цветная капуста, зелень, фрукты, особенно, цитрусовые, которые наиболее богаты витамином С, сухофрукты, морепродукты. Вдобавок к этому, можно пропить поливитаминные комплексы, в состав которых входит кальций, витамины группы А и Е.
Принимая витамины, наберитесь терпения, поскольку эффект, скорее всего, будет заметен не сразу. Кальций накапливается в организме постепенно, но через некоторое время вы обязательно заметите, что ногти стали намного крепче и прочнее. Это я могу сказать по своему опыту. С начала беременности я начала пить специальные витамины для беременных, содержащие много разных витаминов и кальций в том числе. Уже через несколько месяцев я заметила положительные изменения. Мои ногти стали намного прочнее, перестали ломаться и стали быстрее расти. Но соблюдайте меру, не стоит пить витамины горстями и в течение всего года. Лучше предварительно проконсультироваться с врачем, чтобы н ебыло передозировки какого-либо витамина.
Еще одно эффективное средство по уходу за ногтями – это специальные ванночки. Особенно мне нравятся масляные ванночки для ногтей. Обычно я их делаю так: наливаю в мисочку немного растительного, оливкового или касторового масла, подогреваю на водяной бане. Затем опускаю ногти в миску на 10-15 минут. Такая процедура очень полезна для ногтей. Во-первых, она значительно увлажняет ногти и предотвращает их от ломкости. Во-вторых, напитывает их витаминами. Кроме этого, данная процедура ускоряет рост ногтей. Можно добавить в масло немного свежевыжатого лимонного сока, это будет являться дополнительным источником витамина С для наших ногтей. Такую процедуру лучше проводить несколько раз в неделю. После ванночки обязательно намажьте руки питательным кремом. Если у вас нет времени на держание ногтей в ванночке, то можно просто протереть ногти ватным тампоном, смоченным в теплом масле.
Если ногтевая пластина пожелтела, то может помочь лимон. Разрежьте лимон пополам и погрузите ногти в мякоть лимона на несколько минут. Сок лимона отбеливает ногти и предотвращает их расслоение.
Еще одна укрепляющая ванночка для ногтей при уходе за ногтями в домашних условиях – солевой раствор. Наверное, многие замечали, что после отдыха где-нибудь на море, когда каждый день купаешься в соленой морской воде, ногти становятся намного крепче и начинают расти быстрее. Конечно, в течение года постоянно ездить отдыхать в теплые страны нереально, поэтому можно заняться укреплением и уходом за ногтями и в домашних условиях. Разведите несколько ложек крупной морской соли теплой водой в небольшой емкости и опустите туда ногти на несколько минут. Проделывайте эту процедуру 2-3 раза в неделю, но не чаще, потому что слишком долгое воздействие соленой воды не очень хорошо отражается на коже.
Уход за ногтями, это и правильный маникюр.
Правильный маникюр – еще одно необходимое условие для красоты ногтей. Если сделан грамотно, то даже самые короткие ногти непокрытые лаком будут смотреться аккуратно и ухоженно. Делая маникюр в домашних условиях, необходимо придерживаться некоторых несложных правил.
Подпиливать ногти нужно всегда в одном направлении, не следует водить пилочкой туда-сюда, от этого ногтевая пластина становится более ломкой и легко расслаивается. Также важно и то, какой пилочкой вы работаете. Лучше не использовать металлические пилки, так как они сильно царапают ногтевую пластину и разрушают ее структуру. Такие пилочки используются, в основном, для акриловых ногтей. Я обычно пользуюсь стеклянной пилочкой, она имеет достаточно гладкую поверхность, подпиливает ноготь очень мягко, при этом нисколько не ломает его. Также для натуральных ногтей хорошо подойдут пилочки на резиновой или картонной основе. Подпиливать ногти лучше всего в сухом состоянии и перед применением лечебных ванночек.
Кутикула является частью ногтя и также нуждается в постоянном уходе. Для начала ее нужно смягчить специальными средствами. Через некоторое время, когда кутикула достаточно увлажнится, ее можно отодвинуть с помощью специальной маникюрной палочки. Обычно такие палочки изготавливаются из бамбукового или апельсинового дерева. После этого щипцам можно отрезать заусеницы. Только действовать нужно крайне аккуратно, чтобы не повредить кожу.
В конце процедуры я обычно покрываю поверхность ногтя защитным средством. В косметических магазинах представлено много разных средств для ногтей. Среди них средства для ухода за ногтями и и выравнивающие ногтевую пластину, укрепляющие средства с алмазными вкраплениями, осветляющие и много-много других. Выберите то, которое подходит именно вам. Мне нравятся эти средства еще и тем, что помимо их основного назначения, их можно наносить как основу для лака. Лак, нанесенный на базу, держится дольше и ложится ровнее.
К выбору лака тоже нужно подойти ответственно. Помните, что нельзя слишком долго красить ногти темными цветами. От этого ногтевая пластина может потемнеть или пожелтеть. Вообще, темные оттенки лучше наносить на основу. Дешевыми лаками тоже лучше не пользоваться, так как они сильно портят структуру ногтя. Не держите всегда ногти накрашенными, давайте им возможность свободно «подышать». Для удаления лака с ногтей используйте жидкость для снятия лака без содержания ацетона, так как ацетон очень пагубно влияет на красоту и здоровье ногтей.
Заботясь о руках, ухаживая за ногтями на руках, не забудьте и о , о ногтях на ногах. Они также нуждаются в заботе и уходе. Ногтевая пластина на ногах также может пожелтеть из-за частого использования лаков или неправильного питания. Для ее отбеливания можно также воспользоваться соком лимона. Чтобы ногти на ногах имели аккуратный вид, регулярно делайте педикюр и пользуйтесь защитными покрытиями.
Секрет прочных и красивых ногтей в правильном питании, регулярном и аккуратном маникюре, качественном лаке, питательных и увлажняющих ванночках и постоянном уходе за ногтями, в том числе и в домашних условиях. Следуя этим несложным правилам, ваши ногти всегда будут оставаться в идеальном состоянии.
