Здравствуйте девочки!!!!!
Ох как мне приятно получать от вас комплименты!!! все началось с того, что писали о моих похуделках, что я молодец
, я вчера встретила девушку в центре, она с бебика, гуляла с малышом и узнала меня, говорит, что тоже мечтает похудеть! у тебя все получится!!!!
Отчет по -быстрому!
завтрак овсянка с малиной, обед куриный бульон, ужин плавленный сыр с тушенными помидорами и кефир. перед каждым приемом пищи стакан воды. да и в течение дня много выпиваю.
как и обещала- не вставала на весы до отчета ЛПМ))) и опля! 59,4!!! была приятно удивлена!!! и довольная!!! как словами описать не знаю! счастью не было границ!
завтрак- 3 малепусиньких бутера с сыром и чай с молоком. обед — курин бульон и овощи, ужин — мааааленький кусочек запеканки и овощи, кефир. ой девоньки… жду Кд, аппетит ух как бушует. НО! хочу заметить, что ем с блюдечек))))
и эпиляция ног.
по еде — завтрак- каша кукурузная на воде, 2 печеньки, чай, обед — курин бульон, ужин сфоткала на тел и забыла скинуть с него. поела огурцов и сыр, и блин подружка приехала, пила с ней час и чак-чак ела… иногда ведь мона!
скраб для груди- малина, мед и масло, маска для декольте и увлажнение — крем просто вкуснятина по запаху!
и самая эффектиная процедура, которую я теперь буду делать постоянно — это отбеливание зубов! эффект с первого раза! — сода, лимон, перекись!!!
Всем хороших отвесов, прекрасного настроения!!!!
Желаю что б цифра 5 от тебя не убежала
2ю неделю держится!
Умница!!!
старалась!
Умница!!! я бы столько не смогла на диете сидеть, хотя и не пыталась, две недели было максимум.успехов тебе в твоем нелегком деле!!!!!
моя мечта вот тоже уже сбылась, я в том весе котором была до беременности, но увы ее рецепт никому не пожелаешь.
Я КСТАТИ ТОЖЕ УЖЕ ПОЧТИ ВЕРНУЛА ДОБЕРЕМЕННЫЙ ВЕС, насть, ты ведь у нас обслуживалась… я не обозналась?
да да да!!!!!!!
1/2 чайн ложки соды и сока лимон примерно 5 капель перекеси 3%. минута и все готово!!! чистила по рецепту сначала пальцем, потом уже ватной палочкой около десен, НО! В ТЕЧЕНИЕ ЧАСА НЕ ПИТЬ НИЧЕГО, НЕ КУШАТЬ!!!!