Паранойя

У меня паранойя! Вот вроде и смешно, а с другой стороны не очень...

Я, наверное, как и многие мамы с маленькими детьми, каждое утро навожу в доме порядок. Ничего особенного, я не патологическая чистюля, убрать постель, пыль смахнуть, и… вот тут, самое главное, ПРОПЫЛЕСОСИТЬ. Ребенок маленький, ползает, в доме кошка, и естественно, я делаю это каждый день. Да ну Ради Бога! Скажите вы...

А вот тут то у меня и начинается, как только я включаю пылесос, я начинаю думать, что соседи снизу меня ненавидят. Раньше я пылесосила в 7.00-8.00 утра. Сейчас я стараюсь, пылесосить позже в 10.00-11.00. Но, все равно, как только, я включаю пылесос, навязчивая мысль посещает мою голову: Что я им мешаю, что возможно у них спит ребенок, что я нарушаю чужой покой, в выходные, так вообще ужас, что в моей голове происходит… И вот, все те 5 минут, что я хожу с пылесосом по дому, у меня эти дебильные мысли, что меня там сидят и всей семье ненавидят...

И понимаю же, что это ерунда полная, а сделать с собой ничего не могу. Только включаю пылесос и понеслась, видимо мысль это хорошо заякорилась в сознании. Вот так бы на желание съесть сладкое у меня отвращение выработалось, я бы счастлива была...

Еще понимаю, что наверное, это потому, что раньше, когда работала, так мечтала выспаться в выходные, а соседи в субботу начинали уборку, и как вы думаете, что они делали??? конечно… включали пылесос!!! И я мягко говоря, так бесилась по этому поводу...

Вот такая история, и как себе помочь ума не приложу...

может, вы девочки чего посоветуете??