говорят, что от него худеют… девчонки, кто пробовал? есть ли результат?
8 июня 2024 22:15
Завтрак: Пшенная каша. Кофе с печенькой
Перекус: ПП мороженое ( банан и какао)
Обед: Яичница и овощи. Зелёное яблоко
Ужин: Творог с апельсином.Кофе с молоком.
Я сегодня умоталась, ни шаги ни воду не считала. Временами ела арахис т.к пекла арахисовым … Читать далее
22 июля 2024 22:23
Предложили мне тут поучаствовать в этой теме) Во-первых, не думала, что это будет для меня тааак сложно, во-вторых, что не только сложно, но и дооолго... пыталась коротенько о главном, не везде получилось, в итоге вышел трактат ? Ну вот и познакомимся … Читать далее
7 октября 2024 12:12
1. Кофе
2. Хвоя
3. Мёд
4. Зелёный чай
5 … Читать далее
10 января 2025 15:57
Я в самом начале пути. Сейчас так сказать только начало беременности, ещё столько предстоит пройти. А я уже задолбался. Давление 100/60 стабильно, вялость, мил нет, тошнит постоянно, пока не жрешь, а постоянно жрать невозможно, вес будет. Я уже набрала … Читать далее
16 января 2025 07:37
Девочки привет, у меня вопрос по поводу чая. Кофе пью, но очень редко и то если вкусный и приготовлен в кофейне нормальной. Вообщем можно сказать, что вообще не пью. Но черный чай, это моя слабость прям. Чая пью много, вот задумалась, может на зелёный … Читать далее
если только его и пить, то тогда точно похудеешь, но так можно и просто чаёк попить — дешевле)))))
попробуй питаться по «системе минус 60»… и не голодная будешь и вес уходит
а что это за система??
система питания
до обеда можно кушать всё что угодно
после 12 уже есть некоторые ограничения (типа хлеба, сочетания мяса с картошкой и макаронами и т.п.).
а в ужин выбираешь один из предложенных сочетаемых вариантов еды.
Разрешены перекусы.
у меня свекровь даже с нарушениями 12 кг уже скинула (за год) и знаю ещё несколько людей, которые реально скинули так питаясь...
у меня в теме есть коммент одной девушки — там ссылка на таблички. А вобще можешь сама в поисковике набрать «система минус 60»… там на форуме всё есть… а если что непонятно, задавай вопросы))) я тут пишу, а можно и прям в той группе, мне просто не охота регистрироваться лишний раз
спасибо за совет! обязательно попробую))))))))))
хрень!
не знаю
понятно)))
послушаю