Привет мои стройняшечки))))))))
коротко отпишусь о моем похудении за 3 дня
День 37
был тяжелый… жара… ремонт на балконе, что перегрелась((( и нанюхалась всего… В итоге я отключилась… муж винит на мою диету, в принципе тут страшного ничего нет просто я провела почти 4 часа на балконе под солнцем в пыли… Короче все- стоп диете магги((((
Утром следуя диете Магги был фруктовый день, на завтрак у меня осталась клубника и киви, по дороге купила мандаринки, к-е слопали с мужем. Поехали за дочей а там его бабушка пельмени наварила… я скушала 5 шт(((( Муж чуть ли не кричал на меня, что бы я поела.
Потом мы поехали на ДР к его сестре, там скушала немного мяса и овощной салат, без спирного и соков, только воду и чай. естественно все без фото))))
День 38
Начался с того, что мне жутко было после вчерашнего, ощущения солнечного удара, кушать вообще не хотелось(((( Весы не порадовали((( показали 60,6… но есть одна беда я не могла сходить нормально в таулет… уже дня 3
День 38
Снова на-60, и немного основ ПП, тк поздно ложусь спать вечером прсто кефир
Утром весы меня конечно ужаснули в конец((( 60,9(((но в течение дня сорри, я раз 5 бегала в туалет, никакого отравления, поноса. Вечером после тренировок встала на весы 60,4)))) это вечером!!!!
и естественно очищение и увлажнение+ вечерние процедуры — крем для глаз, лица и для губ, питательный крем для ног очень жирно и носочки сверху)))
ты аккуратнее с солнышком-то :))) может, зря с магги соскочила, уж досидела бы до конца :)
но все равно умничка :)
Я слежу за тобой)))
А если серьезно, я бы так не смогла! Молодец! Даже в обморок падаешь, но не отступаешь!
да не в обморок это перегрева, вроде сначала солнышко не сильно светило, а потом запекло, никакой тряпки не было. вот и отключилась))
Молодца
клетчатку советую от запоров… тем более на -60 позволенно!
я тоже от магги в расстройстве если честно! мало того что скинула мало мучалась так же… еле дожила до конца а потом еще и в зажер ушла… я конечно в меру но на весах +1 кг и не уходит (((
я в зажер не ушла, снова на -60 и все в порядке и с весом тоже
тебе надо чего нибудь поесть такого чтоб кишечник почистить и тогда эти граммы убегуть
умница что решила на -60! она не диета даже, без вредная штука! у меня кстати тоже запоры начались, раньше не было, ходила в туалет за 1 минуту! а щас… хз почему, вроде и питаться правильней стала, даже отруби купила трескаю!)
так я до этого на ней сидела, просто плато было, нужно было сдвинуть
я вот думаю чем бы мой двинуть, а то не ем нифига он растёт по чуть чуть *** такой!(сама запикала, не знала как вес обозвать!)
устрой разгрузочные дни...
типа как Ариша на черешне? или молоко чае?
да))) но мне молокачай не очень нра((
)))ещё б целый день один чай с молоком пить!!! я чай вообще без молока и без сахара уже много лет пью!!!!!
куплю черешню, а там как покатит!!! спасибо!
а я наоборот с молоком или зеленый с добавками, лучше просто водички попью
Надюш! Всё решил случай!))) пошла вчера вечером в магаз-а там черешня по 100 рублей, да стрёмная такая-остатки видимо! купила 2 литра молока! сегодня на молоко чае день)))
удачи!!! главное с чаем батон с вареньем не скушать)))))))))
Кристя, так это потому что отруби ешь, вот и не ходится, это ж клетчатка, она пока проползет по кишкам, все соберет за собой, у меня тож через день да каждый день, но зато помногу и густо-густо :)))))