Девочки, посоветуйте пожалуйста, кто занимается дома, чтобы реально эффект был!
25 ноября 2013 14:20
Я всегда знала, что дорогу осилит идущий, но встать на верный путь мне удалось ни сразу…Начну с самого начала.В детстве я была пышечкой, девочкой лапочкой, полненькие складочки которой радовали и умиляли родителей. Меня, как первого ребенка, кормили … Читать далее
18 марта 2014 16:12
Порядок выполнения СПА-процедур
1. Душ с пилингом. Можно сразу сделать маску для лица.2. Уход за волосами. Скраб кожи головы, мытьё головы, маска для кожи головы и волос. 3. Ванна.4. Уход за лицом. Распариваем лицо(с ромашкой например), скраб, маска … Читать далее
28 июня 2015 18:20
Я уже писала, что после первых родов, впервые узнав что такое бодифлекс и занявшись им, похудела на 10-12 кг. Причем ушел весь целлюлит, который я думала убрать уже будет не реально. После похудения, я то возвращалась к нему, то бросала и занималась … Читать далее
19 февраля 2019 17:06
Девочки, кто-то занимается аэробикой по видео дома? Есть результаты? Сколько раз в неделю занимаетесь? Скоро весна, пора худеть. Нашла на ютубе видео уроки, сегодня позанималась первый раз. Удивительно, но я выдержала всю тренировку, в отличие от фитнес … Читать далее
4 мая 2023 00:03
КЛЕТЧАТКА.
Всем доброго времени суток! За 2 недели сбросила 4кг800гр. Держала себя очень строго и в целом в плане питания всё было не так уж и сложно. С тренировками пришлось заморочиться... Ну да ладно. В общем есть у меня вопрос, на который никто … Читать далее
я занимаюсь аэробикой, подружка посоветовала в инете не знаю есть или нет.
Начала с первого уровня «Худеем за 30 дней». Занимаюсь уже
неделю. Скоро перейду на второй. Почитай в интернете про ее тренировки — очень эффективные, многим помогают)))
Спасибо большое, да слышала много про нее!
А мне не очень понравилось с Джилиан заниматься
тренировки сложные, гантели нужны только мыжцы накачаешь, по мне лучше танцевальные
«Красота за 10 минут» поищите в интернете. Там простые упражнения и реально помогают))