Здравствуйте. Что делать со срывами? Как с ними бороться? Срывы когда дочу укладываю вечером или она просыпается через 30 минут, когда уложила ее на уже ночь… Хочется шлепнуть ее или ущипнуть… Я не знаю что со мной происходит ???иногда щипаю со злости немного? а когда сразу нормально засыпает в ночь у меня нормально все с эмоциями, никаких психов нет… Боюсь вдруг дальше хуже будет… Раньше себе представить такого не могла, чтобы со злости ущипнуть ее… До 4 месяцев иногда могла не спать до 4 ночи, не было никаких психов… Думаю может это от противозачаточных(лактинет). Хожу все время недовольная ворчливая, если уставшая. Посоветуйте что-нибудь…
10 сентября 2013 13:03
На прошлой неделе мы с вами размышляли об эффекте йо-йо, который случается из-за неправильно выбранной диеты, это тот же срыв. Давайте сегодня разберемся, почему же у нас случаются срывы. Может быть, кто-нибудь из вас задумается над этой информацией … Читать далее
Как начать заново после срыва. Для худеющих
4 ноября 2013 17:10
Как начать заново после срыва
«Съем всего пару пирожных», «один разочек отменю тренировку» — эти маленькие послабления выглядят невинно, а в итоге часто оборачиваются срывом и сводят на нет все усилия предыдущих недель. Читайте о том, как быстро реабилитироваться … Читать далее
Фредерик Патенод «Секреты сыроедения». - Глава 22. «Тяга», «срывы», «жор»
12 декабря 2014 22:57
До боли знакомая ситуация. Месяц-другой вы безупречно сыроедили. Чувствуете себя отлично, уверенно. Но вот в один прекрасный день вы поддались искушению и попробовали кусочек чего-нибудь «запретного». Конечно, ничего страшного не происходит, ведь … Читать далее
Всем тяжело.Не думаю, что у остальных мамочек подругому.Но что теперь?! Щипать малыша? Я так малыша укладываю, мы засыпаем либо с грудью, либо с ьутылкой, поела уснула я держу на руках, затем кладу рядом с собой и сижу минут 30-40, так как у меня малышка иногда просыпается, ей надо маму увидеть или мою руку потрогать.Как заснула прям хорошо, перекладываю в кроватку
Я все сны с ней лежу. Грудь теребит как пустышку
поменяйте ОКи и спите-высыпайтесь! балуйте себя чем-нибудь: книги, фильмы, мороженое, торт.
От ваших щипков он ещё дольше спать не будет! Вместо того, чтобы обнять, приласкать, успокоить, чтобы спал сладким сном вы себе и ему нервы трепете. Успокоительное в помощь)
Вам надо отдохнуть и отвлечься от дома, быта и рутины. На меня со старшей иногда находило, хотя мне удавалось себя сдерживать. Просто думала, что она же не виновата. Она сама не получает удовольствия от прерывистого сна или плача. Это себя надо наказывать за то, что не могу ей помочь. Короче. Поговорила с мужем, объяснила ситуацию и он стал давать мне больше свободного времени именно на меня. Без дочки, без него. И все прошло
Себя ущипните)) ребенок не виноват, и на свет не просился!!! Вы захотели, родили, так держите себя в руках)))))) тяжело да, но что сделаешь
ну поговорите с врачем, чтобы сменили таблетки, если считаете, что от них.А так мозг включайте.Подушку побейте, себя ущипните, а ребенка не трогайте.Поспите днем с ребенком.
Когда хочется ущипнуть, обнимите ребёнка.
Это не всегда работает. Это от невозможности побыть наедине, когда нужно востановить силы. Нужно просто уйти на время от ребенка. Хочет пусть не спит или ноет. Забить
1. Найти другой способ вымещения гнева. Например: Орать песни на весь дом; бить грушу. 2. В момент ярости просто уйти от ребенка. Вставить наушники, попить соку:) 3. Уделять времени себе: хобби, ванна, вкусняшки, платюшки и тд — хоть 1 занятие за день только для себя. 4. Чаще гулять. С ребенком или без. (майслинг в помощь).
Ну и конечно искать все возможные способы востанавливать силы и спать
А за что шлепать и щипать то? За то что вы сами ребёнку не помогаете научиться продлевать сны? Противозачаточные тут вообще не причём.
Как научить?
Есть куча способов, почитайте Книги по сомнологии, обратитесь к консультанту по детскому сну
50 г коньяка… и пусть не спит?
Если не постоянно, то кстати действенно:))
Успокоительные.
успокоительное попейте. мне помогает
Какое? Я на гв
у врача спросите. я не кормила грудью, поэтому посоветовать не смогу таблетки
ущипните себя
Это от усталости и недосыпа
+++++