гимнастика для беременных

В данный момент хожу на фитнес, йогу, танец живота и аквааэробику… Это все программа школы матерей.Я просто в восторге :)) Надо подготовить свое тело к родам… и наладить правильное дыхание… Упражнения помогают чувствовать себя комфортно :)) У кого есть возможность, то обязательно ходите и не пожалеете :))

я вот тоже дома по «ЖИВИ» занимаюсь… но пока не ощущаю… может в родах поможет..

Я дома сама занималась)

я вот например на занятия не ходила, но последние 2 месяца пешком каждый вечер по 4 километра, и сутра гимнастика-обычная зарядка! и мне помогло это очень даже!

я включала телеканал «ЖИВИ» когда там жла йога или что-то спокойное и делали с ними. и на фитболе скакала.