На спине спать не рекомендуют, на левом мне не удобно, утром просыпаюсь на спине — ощущения тяжести какой-то, дискомфорта, что делать?
Как спать?
Комментарии
Предыдущая статья
КАДРЫ
Следующая статья
Права
Актуальные посты
ureaplasma parvum в вред
ребенок затолкал в нос витаминку
ребенок затолкал в нос витаминку
Я спала на боку с подушкой про меж ног или одеяло сворачивала в рулон и спала с ним в обнимку
У меня подушка для бер. такая, как ползунки я подкладывала одну «штанину» под пузо, а вторую«штанину под спину» чтобы ночью не переворачиваться. Ляля ночью устраивала танцы ей наверное не удобно так было и я на спине просыпалась.Вот видимо уже меня во сне пинала и я переворачивалась.Лежишь как черепашка на спине и встать не можешь. А спина жуть как болела с середины срока и плюс еще 12 кг сверху пузо. После ночных мучений утром ноги свесишь с кровати и чуть приляжешь на правый бок и вырубаешься.
у меня есть эта подушка, мне с ней не удобно( маленькими обкладываюсь, и все равно просыпаюсь в 3-4 часа ночи, ощущение разбитости(
мне тоже неудобно)) я к одеялу привывкла) одеяло обнимать намного удобнее)))
На боках спать больше нет вариантов)). Вообще для меня перевернуться с одного бока на другой это просто мучение >.> '''
Утром тоже бывает просыпаюсь и лежу на спине (спина не болит? знаю, что не рекомендуют, но во сне что сделаешь))).
спина не болит, иногда поясница чуть-чуть,
Делайте упражненьки для позвоночника :)
а как? есть рецепт ?
М ну я делаю в комплексе. гляньте у меня в журнале есть видео с зарядкой для беременных :)