Девочки, кто каким спортом занимался во время беременности, чтобы не потерять форму!??У меня беременность 11-12 недель, и я борюсь растолстеть за время беременности!Меня этим пугают родственники!До этого я очень активно занималась спортом, по 6 часов в неделю (танцы/Растяжка, велик)!Сейчас я уже не хожу на танцы - тк там есть опасные элементы и я боюсь удалиться!Теперь мне запрещают даже велик ;((Кто чем занимался в таком положении ??)
12 января 2013 00:56
Девочки, занимался ли кто-то из вас спортом уже будучи беременной?Бег, фитнес, пилатес...Мне кажется, нужно себя как-то в форме поддерживать)))Заранее спасибо за ответы
Бассейн,спорт,занятия и беременность
13 января 2015 21:50
Девочки! Кто ходит, ходил или собирается ходить в бассейн будучи беременной? Вам не страшно было, ведь там можно подцепить какую-нибудь инфекцию, справки нигде не требуют((И вообще, кто ходил или ходит на разные занятия? Как впечатления? Я уже не могу … Читать далее
Бассейн обязательно для поддержания позвоночника, йога можно, цигун, но с йогой не во все сложные позы)
11 месяцев беременности?)
Лучше уточнить у гинеколога, бывает прописывают вообще полный покой и лежание. Надо смотреть по состоянию органов и тп. Упражнения Кегеля делать можно, и то не все)
я тоже занималась до Б, во время побоялась, работала плюс постоянно, так что домой без ног приходила, из-за этого не потолстела)) сейчас в отпуске боюсь что тоже начну набирать, стираюсь больше гулять, ходить пешком
В зале была до 35 недель свободный вес на ноги 70 кг на верх 20 кг и в бассейне аквааэробика для беременных.
Бассейн ток
Йога, бассейн, зал. Но если вы в зале не занимались до Б, то вам нельзя
Бассейн
Бассейн, йога