Фуф!!! тяжеловато)))) мышцы все болят… ужас)))) но надо все равно стараться) сегодня столько дел и по дому и вот еще спорт))) ребенок еще в 3.30 проснулась и спать не хочет, я дремлю, а она на живо перевернуась и ко мне ползет) болтает) приползла) я ее на ручки взяла и снова укладывать спать)
В общем сегодня: зарядка, Джилиан, хала хуп, и прогулка с ребенком)
что такое джилиан?
я чьи посты не открою так все поклоняются этой Джилиан!
а по сколько минут в день тренироваться?
раз в день заниматься?
ага))) но такая сложна тренировка) тело болит) но в принципе не прям что б с ног валишься) потом еще кучу дел переделала...
Ох, помню тоже самое делала, результат хороший получился)
Вам удачи!)
неделю… потом забросила из-за болезни сына,… потом возобновила, где-то еще месяц проделала,… потом снова бросила,… а сейчас смотрю вроде уже и не надо… ну разве что мышцы немного можно подкачать… но это уже после отпуска скорей всего)
я просто никогда не стремилась к животу с кубиками,… поэтому и забросила раньше)… а так если как следует, то еще работать и работать)
так держать!)
Спасибо большое)