Ровно неделю назад я строго взялась за свою фигуру!!! Стартовала я с весом 62 кг при росте 175 и с животом, который оставлял делать лучшего! Сегодня утром вес 58,2!!! Чувствую себя легче. Живот конечно не ушел так быстро, но уже лучше!!! Боялась, что сорвусь в выходные, но нет-не ела никаких вредностей!!! Вот мое меню сегодня: сытно, вкусно и полезно: 08:50 стакан воды; 09:00 каша из гречневых хлопьев; кофе с молоком без сахара; фруктовые хлопья ( купила попробовать в Соседушке, понравились, но мало. Это другими словами сушеные фрукты, у меня клубника-прекрасная замена конфетам)!
ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!!!
МОЛОДЧИНА
ой аж жрать захотелось
поздравляю вас!!!!)) хороший результат))) только вот я не помню, какой вес на финише преследуете??
правильное решение)))) Я так со своих 56 до 50 все худела))) похудела до 52)) прям конфетка была… потом все-таки решилась на 50)) посмотрела на себя- дрищ, дрищем)))) и перестала париться)) весила 52 и радовалась жизни))) и мужу нравилось)) а сейчас говорит :«Будешь 65 весить- буду любить)))»
А сейчас сколько весишь?
62)
ты прям меня вдохновляешь, думала, что я одна такая ненормальная, а вчера на стадионе смотрю сосед нарисовался, говорит: вес гоняете, я тоже с вами буду))) я вчера новую программу тренировок начала, за 20 минут вся мокрая была, как раньше за час, посмотрю результат через две недели, еще сегодня добавлю комплекс на попуи к приезду супруга достигну того, чего хочу, правда я худеть не хочу, вешу 52 кг, хочу подтянуть там да сям, вообщем молодец, так держать, уважаю таких людей!!! и результат у тебя отличный!!!
спасибо, но мы все молодцы, эх, девчонки, даешь фигуру без живота!!!
Молодец! С началом ПОБЕД!!! Самой бы подкачаться… но тааак лень((( и ем всё подряд. Отрываюсь, а то до года дочка с животом мучилась и приходилось придерживаться диеты кормящей мамы. Только тогда её ничего не беспокоило (ну кроме зубов))))
МОЛОДЕЦ! Я ВОТ 2 ДНЯ НАЗАД ТОЖЕ ЗА СЕБЯ ВЗЯЛАСЬ.ХУДЕТЬ НЕ ХОЧУ! А ВОТ МЫШЦЫ ПОДКАЧАТЬ НУЖНО, А СЕГОДНЯ МОНСТРЫ ПРИШЛИ.ПРИДЕТСЯ ПРИОСТАНОВИТЬСЯ.
а я и с ними занимаюсь, привыкла уже
да-да, поберегите себя))) да и в последние поменьше нагрузки)
Искренне поздравляю!!! А я чувствую себя тряпкой — никак не взяться за себя, занимаюсь тоже с ДжМайклс, но этого мне мало, жру что хочу и много, Зимой была 64 кг (мой вес 55-56), сейчас 60-61 и всё, тишина, лень-матушка… Вы-молодчинка, завидую!!!
164 см. Я вообще себя не понимаю — сплошной пассив, никакой мотивации!!! Благодаря упражнениям и осанка и пропорции хорошие, но к таким объёмам не хочу привыкать… Но столько всего вкусного, да ещё проблема, — муж приходит поздно, ужинает тоже и чай (заезжает в магазин, покупает всё сам к чаю) пьёт, мне тоже все это оставляется, он меня не поддерживает практически, нравлюсь такая, доволен, вот, наверное, я и расслабляюсь!