Скоро на море а мне на себя страшно смотреть, лишнего веса впринцепе нету, но все висит, посоветуйте упражнения или какой-нибудь комплекс интересует живот бока попа и бедра
21 октября 2010 15:21
18 марта 2014 16:12
Порядок выполнения СПА-процедур
1. Душ с пилингом. Можно сразу сделать маску для лица.2. Уход за волосами. Скраб кожи головы, мытьё головы, маска для кожи головы и волос. 3. Ванна.4. Уход за лицом. Распариваем лицо(с ромашкой например), скраб, маска … Читать далее
15 мая 2014 09:42
Маски для упругости кожи живота Обертывание водорослями — 2 столовые ложки ламинарии (продается в любом аптеке в сухом виде) залить горячей водой, настоять, оставить на 20-30 минут и дождаться, пока водоросли разбухнут. Обертывание медом – подогреть … Читать далее
9 декабря 2016 14:54
+2
Собрались с мужем за вторым, и нам бонус прилетел! Первое УЗИ показало двойню. Позади дичайшие токсикозы и страхи за малышей. Наивно надеялась на КС, но гинеколог сказала — противопоказаний для естественных родов нет. И вот в итоге между 39 и 40 неделей … Читать далее
13 сентября 2018 15:55
В этой статье мы простым языком объясним, как быстро и правильно, накачать ягодицы в тренажерном зале, а также приведем эффективные упражнения и программу тренировок для красивой и упругой попы, как «орех».
Очень многие девушки, женщины, и парни в том … Читать далее
скаклочка!!!!
мне нравится, за недельку вижу результат, и животик меньше стал
быстрым шагом много ходить
сразу все подтянется. можно с коляской, но обязательно быстро!!! и много пить воды!!! есть легкую пищу ( овощи с мясом отварным подойдут), а утром кашку обязательно. пару дней так и результат уже будет заметен, попробуйте
А мне очень понравилась японская диета, введи в инете. За две недели 6-7 кг. РЕАЛЬНО!!! Мы с мужем сидели)
худеть не надо, просто надо подтянуться
но пресс и попу все равно качаю)
валери турпин упражнение для талии (очень хорошее), ну и похудение за 30 дней (делайте сколько успеете)
2 недели маловато будет для спорта...
а так в интернете очень много упражнений с видео
до моря еще месяц, но хочется все и сразу)))
если б все было так легко)) чтоб был виден хоть какой-то результат — попробуйте заниматься 2 раза в день, если позволяет здоровье, время и конечно же ваша спорт. подготовка...
бодифлексотлично подтягивает! бодирок тоже капетально подтягивает!!
Джиллиан Майклз «Стройная фигура за 30 дней», позанимайся сразу со второго уровня, за 2 недели будешь конфеткой!
лучше 1 и 2, 3-й там закрепление
Ножки мирового стандарта.
джиллиан майклз
в принципе 2недели маловато
если женщина решила заняться собой, значит, через час у нее самолет на море
классно сказано
это точно, у нас подругому не бывается, все в последний момент
ох! тут лучше всего обертывания регулярные — они кожу подтягивают, убирают дряблость
и спорт
бодифлекс