Не так уж и мало, правда?)) Если представить перед собой тушу сала в 9 кг)))))
не поднимешь… и, наверное, потянет проблеваться при увиденном)))
Фигурка выглядит красиво)) живот, наконец, больше не приходится втягивать при ходьбе)) растет мышечная масса, поэтому в килограммах сброс не так заметен, а визуально здорово))
и это всего лишь нужно было отказаться от сарделек, сосисок, колбас, мучного и сладкого))) то есть от всякого мусора для организма)) вообще, в правильном питании много нюансов, всего не рассказать!))
А так, борьба с жирком продолжается каждый день))) я не останавливаюсь!))
Вернулась недавно с утренней пробежки и занятий со скакалкой) Чувствую себя великолепно))))
Напоминаю, как выглядит моя фигура сейчас))
Хочу вам представить своих верных друзей!))))
ну и то, к чему я, собственно, стремлюсь))
молодец, а вот я не такая, мне бы твой настрой
Всё приходит со временем и надобностью)) мне врач посоветовала, чтобы забеременеть)) а чего не сделаешь ради малыша)) и ещё было много мелких причин для этого))
дааа, круто! молодец! я тоже сегодня побегала, настроение хорошее
а то у меня живот болел, не бегала(
я тоже побегала))) это здорово))) поднимает настроение)))
ага, а вдоль моря!
о таком я только могу мечтать))))
Я вот уже 4й день по твоей системе питаюсь+обруч и бег (жаль получается не каждый день)
Эх, как я надеюсь скинуть эти несчастные 5кг… хотя даже не в кг дело, живот мне надо убрать, задолбало уже с ним бороться
живот только пресс, обруч и с Джилл он достаточно быстро убирается)) месяц продержишься, всё лишнее потеряешь!))) Удачи!)))
спасибо и тебе удачи!
Спасибо!) Она нам пригодится)))
молодец
Спасибо!))
из своих сил))) больше негде))) ну и мотивировать себя красивой фигуркой!))
Умничка, я вот тоже от всего сладкого и мучного отказалась, надеюсь скину кг 5 хотя бы
скинешь конечно!) Пей больше простой воды — улучшает обмен веществ)
Спасибо!))))
Сейчас посмотрела ваш предыдущий пост, неужели вы так за месяц похудели? Суперрр… я вами восхищаюсь.
Да уж))) я себя лаского называла баржа или коровушка))))
ну сейчас я так, катерок)))))
Спасибо!))) И Вам удачи и не сдаваться!)))
Прикольненько… но слишком уж модель худа. А у вас все окей. Вы и так стройняшка. И я думаю худеть больше не надо. А кроме пробежки и скалки чем нибудь занимаетесь?
Спасибо))) да, конечно)) пресс, упражнения для ягодиц, тягаю гантельки, подтягиваю грудь)))
супер… тоже надо взяться за себя.
Здорово! А поделитесь что и как???))
Спасибо)) вот ссылочка на мой пост)
www.baby.ru/blogs/post/173547762-140134424/
спасибо))
На здоровье!
ЗДОРОВО!!! Так держать! Не сдавайся! Я бы наверное не смогла. Как то тоже сбрасывала килограмм 7, но я просто ничего не ела, только кофе пила.
Спасибо)) нет, кушать можно и довольно много))
ознакомьтесь))
www.baby.ru/blogs/post/173547762-140134424/
Возьму на заметку на всякий случай, но сейчас меня так доча ссосала, что мне бы поправиться не помешало кг на 5
Ну, занчит вам диетствовать пока точно рановато))
супер молодец
Спасибо большое))