Привет, девчули! 
Третий день — полет нормальный! Спешу с отчетиком, отвес по этому дню напишу завтра.
Завтрак: кофе с сухариком (про сухарик уже все знаю, в следующий раз засушу ржаной хлебушек)
Обед: большой жареный кабачок (т.к. больших кабачков я не видела еще в продаже, зажарила 3 маленьких)
Оч много получилось, не знаю, кто сказал, что это не вкусно, очень даже вкусно и без соли, слопала только так, чуть не лопнула :))))
Ужин: 200 гр вареной говядины (не знаю получилось ли тут 200, все на глаз), 2 вареных яйца, салат из свежей капусты с растит маслом
Мясом еще пришлось делиться с сыном, т.к. сильно громко просил :)))
Утром кубик льда на лицо, пояс не одевала, т.к. не постирала его после вчерашнего обертывания, витаминки решила пока не пить, воды 13 стаканов.
Упражнения: калланетика на попу и ноги, гантели не успела, опять поздно начала
Процедуры: днем сделала ванночки для рук и ног, скраб для рук и ног, ноги еще потерла пемзой, все это дело намазала кремами и сделала маникюр и педикюр
все в спешке, т.к. сын спал плохо, даже один раз пришлось бежать его укладывать заново, днем еще намазалась молочком от чистой линии для упругости кожи
вечером полежала на аппликаторе, потом кофейный скраб, медовый массаж, после потерлась щеткой с гелем от чистой линии, одела теплые штанишки, чуток почидела, в одежде пекло лучше, чем вчера, но оборачиватсья все-таки не решилась, завтра, потом когда тепло прошло намазалась кремом от чистой линии моделирующий силуэт, но он совершенно не охлаждает, крема от флоресана охлаждают сильнее, но я все ж таки пока буду пользоваться, посомтрим, через неделю, обещают -2,5 см :))))))) ну и еще нанесла смесь масел на брови и реснички и намазалась кремами для лица, груди, ног, рук.
Сегодня вечером пекла мужу хлеб
Муж сказал, что вкусно, что совсем не как магазинный, не хуже, не лучше, просто другой, в общем дал добро на то, чтобы печь дальше, понравилось, значит :)))) Девочки, такие запахи стояли в квартире, я чуть с ума не сошла, но не соблазнилась даже ни на крошечку, молодец я :)))))
Всем хорошего вечера, до завтра! 
Молодчина) М ой муж тож в восторге от домашнего))))
Лер, кстати, это ведь твой пост про хлеб меня окончательно убедил ее купить, так что тебе спасибо
Пожалуйста))))
да, хлеб в мульте получается очень вкусным, моему мужу тоже нравится!!!!
А ты молодец, осваиваешь мультиварку, да еще и на диете… Я б так не смогла, я всегда сама свои блюда пробую)))))
я тоже не могу :)))) слюной вся исхожу, но держусь, мне надо результат :))))
Ну Кааааатя! Разве можно так издеваться? Хлебушек… Ням-ням!!! И корочка наверное хрустящая?))
А я сегодня с расстройства почти ничего не ела. Запихала в себя часов в 6 пару ложек творога и кусок сыра. Вот теперь сижу кишки поджавши)) и слюни глотаю...
я не знаю, какая там корочка, но вроде вкусная :)))))))муж сегодня половину на работу унес, а сыну-то как понравилось :)))) сидит жует, да еще выпрашивает :))))
Молодец катя
спасибки :)
ой, Катька, ну кабачок без соли это же ббббяяяякаааа)))) я ждала именно отзыв по нему)))))
неееет, это безумно вкусно! а яйца без соли вообще отпад, вся еда без соли — это чудесно, я даже не представляю сейчас как снова все солить буду, ужас :)))))
Катька, ты сошла с ума
хотя знаешь, мне все сладкое кажется, потому как сахар не ем. помидоры, огурцы прям слааадкие. морковка тоже и даже порой курица и яйца))))))
так вот в том-то и дело, что кабачок был сладкий, это было восхитительно, я реально слопала всю тарелку, тут не видно, но она очень большая, я сидела и ела ее минут 20, чтоб побольше улеглось, все равно потом тяжело было :)))))
это у тебя сильнейшая мотивация к тому же)) скоро у тебя и пятерка так проглянется)
так наверное :) сегодня утром был 61,1 :)
как ты меня сильно обогнала)) я тут с привесом больше 1 кг мучаюсь. скоро перейду таким макаром на жесткач, глядя на вас)
нееее, не надо, мне то уже нечего терять, и так уже повисло везде, где только можно, а ты не торопись, тебя ж никто не подгоняет :) мне к сентябрю надо уже со всем своим похудением завязывать, я на работу выхожу, там будет не до обертываний с массажами, спортом бы успеть позаниматься да ногти накрасить :)))
ты умничка, идешь и идешь себе потихоньку :)
и почему я вечно забываю про кожу? ты ведь права)) спасибо)
а кем ты работаешь?
юристом :)
ух ты)))
аха :) я еще и школу с медалью закончила :)
охотно верю)) так сказала, будто я тебя за дурочку считаю))))) вовсе нет!
да неее, просто похвастаться хотела :))))
аааа))) это хорошо))) я вот никогда отличницей не была))
да я б может тоже не была, если б во мне не было 80-90 кг веса
кстати, ты зайди ко мне на страницу в контакте, мне там на стену кинули фотки с выпускного 11 класса, глянь, ты просто упадешь, там такой хомяк :))))))
ух ты)) пошла смотреть))
ох… дразнили, наверно?
нет, именно что нет, характер у меня доброжелательный, я со всеми дружила, всем помогала, списывать давала :))))) да лучше б дразнили, честное слово, может разозлилась бы и похудела :)))
Правильно — и не соблазняйся, а то потом столько сил уходит, чтобы убрать лишнее! )))
А какой рецепт хлеба? Я тоже несколько дней назад стала счастливой обладательницей «мульти-пульти», как я её называю ))) Надо осваивать новые рецепты
я брала на этом сайте (https://multivarka-recepti.ru/) скобочки только убери, там в разделе хлеб, на 3 или 4 странице белый хлеб называется
на этой диете хорошо на работе сидеть и когда работы много, чтоб не думать о еде))) а дома тяжко… а вот от хлебушка я бы е удержалась)))
да нормально, я к 3-му дню уже привыкла, воду пью, ненадолго хватает :)
у тебя сегодня обжираловка прям)))
аха, налопалась так, что дышать тяжело было, но овощи через 2 часа уже все испарились и снова голод :))) а вот после ужина все ок, все еще не хочу
ужин да, праздник живота вообще ))
Катюш, я сегодня читала о японке и плохие отзывы, что после нее с желудком проблемы возникают и запоры. Я конечно на себе не пробовала, но тебе желаю удачи и чтоб твое здоровье только улучшалось
вот как раз со стулом проблем нет, пока в обычном режиме, но я еще травки пью слабительные и мочегонные, может поэтому, а желудок мой крепкий, я больше за желчный боюсь, т.к. капусты ну очень много, а у меня от нее как раз он и болит, я вообще ее почти не ем поэтому, 3 дня подряд думаю дадут о себе знать, завтра хоть ее нет, слава богу
вот это ты молодец.
выпечка это мое слабое место.
а уж какое мое слабое место — это ужас, я могу ее килограммами в день есть, точнее раньше могла )))) а ведь муж еще нехороший человек, принес домой самсу и тыкал ей мне в нос, понюхай как пахнет, я говорю, ты специально что ли? он — нет, просто показать хотел, какая она вкусная :))))) а потом еще и схомячил ее у меня на глазах :) держусь, пока даже не хочется, только нюхаю и слюни глотаю :)
садист.
но так же может поступить.
силу воли, говорит воспитывай.
аха, воспитаешь тут :))))
хотела написать мой муж также поступал, но пропустила.
я поняла по тексту, долго правда соображала, у нас уж полтретьего, пойду я спать :)
у нас пол первого.
Это я писала про кабачок)))) Молодец, с появлением мультиварки держишься — это подвиг, я тебе скажу!!! мяса мне кажется у тебя грамм 150. Кстати, я во время диеты пришла в магазин и попросила 200гр говядины. Сказать, что продавщицы смотрели с удивлением — это ничего не сказать. Естественно расспросили что и как. В следующий раз когда пришла, увидев меня, они попросили меню этой диеты))) Теперь я с ними почти дружу, даже оставили свой сотовый, чтоб я звонила, если что надо — оставят для меня)
мне пока такое не говорили :)))
поделись рецептом хлебушка
ох, долго писать, я брала на этом сайте (https://multivarka-recepti.ru/), там где хлеб, на третьей или 4 странице, белый хлеб называется :)
Спасибо. Кстати, Кать, яйца можно варёные, а не сырые. Сам эксперт пишет, что на результат не повлияет, что сырыми можно нанести вред здоровью. И ещё подсказывает, что яйца, варёную морковь и сыр можно есть салатом… Не знаю, как в 14ти дневной, а в 13ти дневной был такой обед помню)
салат, заправленный растительным маслом. Вкусно, кстати!
ну это в общем-то и есть 13 дневная, там написано 14 день по желанию, и салат там такой есть, вот прям завтра, я уж думала набраться смелости и съесть сырое яйцо
уж лучше сварю тогда, раз можно :)))) нафиг, еще какую-нибудь сальмонеллу подхвачу :)
а салат с маслом да, вкусный :)
а 200 гр сырой и 200 гр вареной равнозначны, интересно? после варки он не уменьшился в весе? там же соки и все такое....
а фиг знает, вот я сырой вроде тоже больше отрезала, а получились оч маленькие кусочки :)))
И правда съедобно, я только бы ужин с завтраком местами поменяла))))
а я бы и на ужин, и на завтрак съела одно и то же
я на ужин ем яблоко в 18 часов, а потом только воду пью, ну почему он не уходит???
случается такое, главное не останавливаться и не сокращать количество пищи, ввести побольше физнагрузки и он двинется :) только не срывайся главное
ну вот с окрошкой нагрешила, теперь никак не войду в колею… постараюсь не срываться больше.
держись, Наташ, у тебя марафон, ты его должна дойти до конца!
спасибки :)
это только в первый день была страшная вареная капуста (которую кстати, можно заменить на сырую, вот я не знала), тут плохо только тем, что без завтрака, до обеда бывает тяжко держаться, но зато воды в это время много выпиваю :)
ну правильно! если первые 3 дня голодать, то потом любой кабачок без соли вкуснятиной будет казаться!
круто.а где это ты вычитала, что можно сырую? я всюду видела вареную…
аха :))))))
а девочки подсказали, которые про эту диету оч много читали и интересовались :)
молодчинище!!!!!!!!
спасибочки :)