Курс Боди-Слима проеден. Резюмирую. Только вес, потому что задолбал. Второй день весы показывают 97.6. Хмурюсь — чтобы не расслаблялся. (начинали 2 недели назад со 101.5 — для справки) Утратил порядка 5 кило. Внешне это проявляется в изрядно сдувшемся «авторитете» впереди (когда работает, а это он делает лежа за ноутом, там даже впадина! Не Марианская, но все же)
Очистилась от излишков жира спинка. Ушли складочки — остались бугры.
Меньше стал жаловаться на ноги — а то, шутка ли, столько на них ежедневно таскать!
Сошла излишняя одутловатость лица. Сам пошустрел.
Сегодня утром… ребя заложила папу!!! крутил нашего коня педального перед телеком! «Мама, там папа на твоем велосипеде катается!» сообщили мне страшным голосом. Я бы упала, если бы было куда: я продирала очи ясные «поутру». Следом в спальню зашел очень довольный собой муж и сообщил, что он скрутил 100 калорий! Позже, убирая на место «коня», я увидела, что уровень сложности там стоит минимальный (даже я хотя бы на «двойке» кручу), но все равно, муж — герой!
Муж нацелен продолжать!
Теперь он стал пристально отслеживать каждый свой кусок. Меню наше выглядит примерно так:
Завтрак — яйца с хлебом, сыром и маслом/просто бутеры с сыром и сладкий кофе со сливками. Сегодня вот слопал с голодухи 6 кабачковых оладьев со сметаной!!! Вот до чего дошел — кабачки нравятся!
Обед (стал приезжать домой пораньше, успевает пообедать) — Катячий суп. Варю теперь на всех. Съедает подчистую и ложку облизывает!
Ужин какое-то мясо и салат из огурцов и помидоров/ровенькая гречка/тушеные овощи.
Наконец-то начал пить. Чай.
Что сохранили, но ограничили — майонез (только в салат), хлеб (преимущественно ржаной, рееедко белый и очень мало), сахар (тут сложнее, но его потребление я уменьшила вдвое). Оставили редкое баловство в виде мороженого и покупных лимонадов. Но после такого ужин становится очень символическим, а следующий день — предельно легким. Оказалось, что и мясо можно не каждый день!) И что голод вполне сносен, если не забивать его «насмерть» и вреднятиной.
Девочки! Горжусь. Поддерживаю. Временами рычу — опять же, для поддержания духа, но рычать уже приходится все меньше. И не обольщаюсь. Пока «играет». Пока нравится. Пускай)
Нинк, ну ты выдающаяся женщина конечно!
ну что, скоро будет Аполлон)) вы молодцы. Нин, а мож и правда к нам в командировку? нас тут двое с лишним весом
ооооо, молодец какой, труднее всего начать, а потом как по накатанной пойдёт
Блиииин поделись как секретом как ты его на это сподвигнула… Нам тоже надо папу «худеть», но он пока как то не сподвигается…
Мой решил, что если он сейчас не похудеет, то так и останется жирным стариком.
А ему сколько сейчас лет?
Ну у моего еще есть 2-3 года в запасе :))))
Да там проблемы начались гораздо раньше…
Боже… мать… а чем ты обычно мужа кормишь??? А я то думаю че мой то такой худой… а мы просто питаемся ПРАВИЛЬНО… Пипеец… Мать!!! Может это… мне жарить начать много?? а то надоело мужа очень худым видеть… как бы ему пару кг лишних набрать… при его истеричном желании не переесть и питаться хорошей едой…
не любит он картошку
Ему у тебя сколько лет?
32 ныне
класс! ты супер-жена уже 8 лет 2 месяца и 19 дней!!! везет мужу!
муж молодец, держится стойко) как такую жену не послушать
удачи, Нин! норма суточного потребление сахара 1 чайная ложка или половинка пастилы. Всё что больше -смерть для поджелудочной. Про газированные напитки вообще молчу...
их надо исключать навсегда, майонез точно так же. Заменять его сметаной. Она очень полезна.
молодцы, Нин — это твоя заслуга. Потихонечку его приучишь. Вода камень точит.
так держать
и даже на физические нагрузки подвигся) Терпения, Нинуль, и побольше романтичных выходных 
Ниииин, счас вес чуток постоит, может даже до свадьбы, на ней излишествами разгонится и потом кааааак похудеет!!!
ты ему скажи, что если разжираться начнет, то наберет не 5, а 10 кг!!!!
*на меня покажи, ога, напугай, покажи мои штаны зимние. Пусть йоптнет*
Прогресс на лицо))) молодец он у тебя, держится и во вкус вошел.
Мой тоже ест))) правда без похудизма.
А если с близкими договориться?
Вот это он молодец! Мой весит 105. Худеть и не думает
памятник герою! т.е.Нине!!! пам-па-раааам!!!
посадите меня на такую диету, пожалста… я жирная ж.о.п.а!((((
от как здорово!!! молодечик!