диета

вот вам мое фото, как пример того, что только пп как образ жизни реально помогает худеть :)

пока замуж не вышла, жила только на пп и небольших физ нагрузках. потом муж меня стал закармливать. он оооочень любит готовить, но делает все самое вредное, типо пасты или жаренной свининки :) разумеется, за пару лет брака я набрала лишние 5-6 кг… сейчас вот сказала мужу: хватит! питаемся правильно :) взяла абонемент в зал, на 8е он мне езе велотренажор подарил, т.к. из-за работы в зал не всегда успеваю. ну вот пара кг уже ушли. но это, скорее всгео, вода. но я верю, что к лету приду в форму. так тчо не видите на лиетах, а правильно питайтесь. к тому же, в интернете етсь масса рецептов, полезных и вкусных :)

От всех временных диет килограммы возвращаются и с очень быстрой скоростью (проверено лично на собственном опыте, очень большого количества диет), как бы печально это не звучало, но это правда жизни, только пожизненно правильное питание + постоянный спорт помогут держать себя в форме.