похудение...или как убрать живот?

Наверно, больная для всех тема… я всегда была худой, 45 максимум 49 кг (мой рост 162) мой комфортный вес. За беременность набрала 15 кг, разьелась очень, врач все время ругала за прибавки, была такой маленький бегемотик :) после родов взвесилась в роддоме и о ужас ушло всего 4 кг (при том что ребенок родился 3720), было экс КС, недели три носила бандаж, потом надоело, живот напоминал какую-то бездну если потрогать, нечто желеобразное.

К слову я уже лет пять на диете (у меня гастрит, поэтому ничего жареного, печеного, острого и прочего вредного не ем и так), поэтому с едой проблем не было, хотя иногда очень хочется шашлычку, селедочки и т.п. и особенно шоколада (я жуткая сладкоежка, в роддоме запретили сахар, пить чай без трех ложек сахара вот это трудно...)так вот стала я очень медленно худеть, прошло 5 месяцев, но до добеременного веса еще килограмма 2-3, говорят, что на ГВ он и не уйдет, но по словам нескольких подруг, которые тоже на ГВ они за два месяца вернулись к добеременным кг и даже больше. В добеременную одежду я влезла только спустя 4 месяца после родов, но самое парадоксальное что у меня исчезла попа, вместо ляшек кожа и кости, но живот не уходит никак. Нет, конечно, он не такой как после родов, но он есть, до родов у меня был абсолютно плоский животик. Ни упражнения различные ни качание пресса тоже не помогают. Как его убрать?? Конечно, многие скажут, что его нет и не парься и тп, но для меня то он есть, я его вижу и мне с ним дискомфортно!