Привет, мои дорогие! 
Вчера не успела отчитаться, села за комп только в 2 часа и поняла, что просто не могу, пошла спать :)
Девочки, хочу вам всем сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО! 
Вчера засыпали меня открыточками, сообщениями, поздравлениями, мне очень и очень приятно, настроение целый день было отличное! 
Раз уж за вчера отчитываюсь сегодня, сегодня и напишу отчетик за неделю.
рост — 168
вес — 63,0 (-900)
ОГ — 92 (0)
ОТ — 71 (-1)
ОБ — 95 (-1)
ОН — 51 (-1)
ОР — 27,5 (0)
Честно говоря, ОЧЕНЬ удивлена результатами, учитывая, что несколько раз на неделе я нарушала по вечерам, вчера налопалась печенок вместо ужина. Всю неделю вес стоял (видимо из-за КД), а за последние 2 дня он весь и ушел :)) Я сегодня даже думала разгрузочный день устроить, но передумала.
Итак, вчерашний завтрак: пюре, запеченная рыбка, кофе с молоком
Чуть позже (до 12 часов) съела жареный пирожок с печенью (есть не хотела, просто ну очень уж он меня манил)
Обед: салат из помидорки, огурца, редиски, с зеленью, 3 кусочка сыра, кофе с молоком (спать хотелось, пришлось выпить еще кружечку)
Ужина как такового не было, вечером взялась делать печенье орешки со сгущенкой, ну и пока делала не удержалась, съела несколько штук, ну и начинку пробовала несколько раз, но это все до 18 часов, вот такие вкусняшки получились, мужу очень понравились, гораздо вкуснее магазинных
Утром пояс на живот, лицо протерла кубиком льда, витаминки не пила, и воды выпила ну очень мало, 6 стаканов всего.
Упражнения: калланетика на попу и ноги, гантельки
Процедуры: вечером кофейный скраб, массажная щетка, ледяное обертывание
не смотрите, что я тут весело улыбаюсь, у меня зуб на зуб не попадал, очень холодно 
потом намазалась даурским маслом от Сиберики и пошла спать :)
Девочки, всем хорошего настроения сегодня! 
Здорово, самое главное верить в свои силы и все получится)
но кофе я бы пила без молока) молоко в кофе- это лишние калории)
я на системе -60, она позволяет пить кофе с молоком, я похудела уже на 34 кг, поэтому я совершенно не волнуюсь за то, что я ем :))))
ого,34 кг! вы молодец!!!!
аха, пасиб :)
почему это? и на ужин можно если на уужин молочка с чем-то
Да уж, серия флоресанс столько чувств вызывает)))))))
аха, незабываемые ощущения
тооочно)
тоже давно хочу орешки сделать, а руки не доходят))) точнее просто знаю, что я не удержусь и съем)))
я надеялась, что удержусь, поняла, что надо было утром делать, чтоб если что, не так обидно было за срыв :))))
Все стройнеешь!!))
аха, стараюсь :)
умничка! орешки я тоже такие раньше делала всегда! а щас как худеть начала и не делаю дабы избежать соблазнов! Но надо будет тоже порадовать своих пацикоВ:))))
А ты как всегда красоточка и улыбашка наша:)))
пасиб :)
ну я ж написала в планах баловать мужа вкусняшками, вот стараюсь изо всех сил :)))))
какая ты молодец, и про мужа не забываешь, балуешь его сладостями и за собой ухаживать время находишь!!! и как ты успеваешь?)) я с ребенком не могу так.ну кушать приготовлю.испеку что-то.но вот эти обертывания пока недоступны мне.я то и в душ с ребенком хожу))оставить самого не могу)
ну он у тебя маленький еще :)
хотя когда мой был маленький у меня времени гораздо больше было, он у меня такой соня был :)))
наш спит по 15-20 мин)) я за это время только в туалет сбегаю, да поем))
бедняжка (( мой спал раза 4, но меньше часа каждый раз не спал точно, обычно больше
наш спит в перерывах между кормлениями, максиму 30 мин… и доброе утро)))))) поэтому у меня времени нет особо.когда уснет, стараюсь на носочках ходить, не шуметь, что бы дольше поспал… зато ночью спит, как сурок))) и не просыпается с 2х месяцев по ночам.
орешки кинь пару штук, а? ) домашнее всегда вкуснее покупного! отчет приятный, да? :) а я сегодня впервые после ледяного не увидела отвес, а я к ним так привыкла! ))
кидаю, лови :))))))
отчет приятный, неожиданный и очень приятный :))
я ледяное редко делаю, на банке написано 1-2 раза в неделю, вот когда курсами не делаю обертывания, то его стараюсь раз в неделю, тяжко очень, холодит сильно :)
Орешки, прям в детство назад хочу!!! надо тож сварганить, где то формочка лежит....
Зуб на зуб не попадал, я иногда намажусь, и не понимаю толи холодно, толи жарко… а топом хожу зубами стучу… муж говорит, мазахистки!
да, орешки — назад в детство, мы с бабушкой всегда их делали вместе :))))
вообще мазохистки, мой уж спал вчера, не видел меня, а я в ванной стояла, в кофте и штанах, там пар, тепло :)))))))
да не говори, красота требует жертв :))))
Отвесы твои радуют, да и по сантиметрам хорошо уходит! Поздравляю!
пасиб :)
меня саму они радуют :)