вопросик про спорт)

Девчульки, малыхе щас 5мес и 2недели, мы на гв, скажите мне можно заниматся спортом? всякие физ.нагрузки? бег? а еще можно ли загорать?)

вопросик про спорт)


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Настя
по идее у тебя молока должно меньше стать, если заниматься будешь активно, так как организму надо будет энергию распределять теперь не только на молоко. если по чуть чуть, то ничего не изменится
Пожаловаться
ХудеюЕдуНеПредлагать

можно я через 5 начала заниматься тож на гв были… только прислушивайся к организму-не переусердствуй))

Пожаловаться
Марина

кто что говорит! Но у нас напротив фитнес-клуб, они кормящих не берут пока дитю 6 мес. не стукнет.Я только начала дома заниматься, до этого побаивалась что молока меньше станет!

Пожаловаться
Саби Коваль

можно, только не сильные физ нагрузки, в меру..

Пожаловаться
Анна

я боялась-может молочко вкус поменять(

Пожаловаться
Анастасия
ого а как это так?
Пожаловаться
Анна

во время нагрузок выделяется молочная кислота.У кого-то меньше, у кого-то больше.Вообще небольшие можнро, но я не рисковала.

Пожаловаться
Анастасия
спасибо)
Пожаловаться
Анна

я думаю что за полтора года(9 мес беременности и полгода пока лактация установится) даже поднятие ребенка можно назвать непривычной и большой нагрузкой.Дело лично каждого, еще раз поворюсь-я боялась.

Пожаловаться
Ната★Апельсинкин

можно. Через 4 недели после родов я вернулась к бегу, через 6 недель начала качать пресс, через 8 — потопала в спортзал. Мы до сих пор на ГВ.