Девчульки, малыхе щас 5мес и 2недели, мы на гв, скажите мне можно заниматся спортом? всякие физ.нагрузки? бег? а еще можно ли загорать?)
Девчульки, малыхе щас 5мес и 2недели, мы на гв, скажите мне можно заниматся спортом? всякие физ.нагрузки? бег? а еще можно ли загорать?)
можно я через 5 начала заниматься тож на гв были… только прислушивайся к организму-не переусердствуй))
кто что говорит! Но у нас напротив фитнес-клуб, они кормящих не берут пока дитю 6 мес. не стукнет.Я только начала дома заниматься, до этого побаивалась что молока меньше станет!
можно, только не сильные физ нагрузки, в меру..
я боялась-может молочко вкус поменять(
во время нагрузок выделяется молочная кислота.У кого-то меньше, у кого-то больше.Вообще небольшие можнро, но я не рисковала.
я думаю что за полтора года(9 мес беременности и полгода пока лактация установится) даже поднятие ребенка можно назвать непривычной и большой нагрузкой.Дело лично каждого, еще раз поворюсь-я боялась.
можно. Через 4 недели после родов я вернулась к бегу, через 6 недель начала качать пресс, через 8 — потопала в спортзал. Мы до сих пор на ГВ.