правильное питание!!! не ем хлеб, мучное, сладкое.утром на тощак 2 стакана воды, завтрак кусок хлебца с сыром и яйцо или омлет. обед суп, ужин салат из перца и обезжир творога.всё не солить.только соевый соус можно.пью воды много и зеленый чай, после 6 только куриная грудка вареная и чай, кефир можно… очень сильно спал живот! удачи! ещё дома пресс качаю.бегаю с коляской
Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало- Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей- Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по … Читать далее
Olga Ukraine тут давеча создавала класснющий пост с гифками про похудение, а у меня, благодаря пышной и ленивой подруге, есть куча картинок про толстопопов и про похудалки. предлагаю развлечься и поднять себе настроение. ну а может, даже сподвигнуться … Читать далее
Худеть: со спортом или без?
Для тех, кому лень читать до конца, напишу, что если вы хотите похудеть, то нужно изменить питание. Похудение — это питание, а спорт подкачивает тело и наращивает мускулы, человек становится сильнее.
Я уже давно интересуюсь … Читать далее
Я так долго готовилась начать,все ждала понедельника,тепла и т.д.А потом как-то само собой все:перестала есть сахар и хлеб,через день делаю упражнения на ноги и попу,каждый день с утра вакуум,массаж проблемных зон перед душем каждый вечер и пью много … Читать далее
Начну худеть!
Сколько раз многие из нас ложились спать с этой мыслью? Да почти каждая, кто действительно нуждается в похудении! Однако мысли так и остаются мыслями, а лишние килограммы все на тех же местах! И как выясняется, одной мотивации бывает … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
ээх, мне тоже надо((( все говорят, что я норм, а мне мало)) ещё хочу)))
удачи!!))
ну ка как расскажите?
ааа спецом для меня… видимо я не одна у тебя такая)))
мне еще вот эта мотивашка нравится
у меня тоже на потом припасена
возьми себя в руки
А ТЫ ПОСЛЕ ПРАЗЖНИКА)
желаю удачи. я с понедельника опять в бой с жирком
нет ууууже)
удачного похудения))))