Может и громко звучит, но это действительно так)) я сделала то о чем мечтала, сейчас меня устраивает и моя фигура и кожа, у меня такой кожи не было в 20 лет, а в 30 она блестит, она упругая и нет целлюлита практически, ну разве что немного если сжать рукой, а так это незаметно. Спасибо моей силе воле, буду дальше поддерживать уже имеющийся результат, но и стремиться к совершенству. Всё то же правильное питание, сухой массаж, редко домашние тренировки, питание и увлажнение кожи. Приятно смотреть как внутренняя часть бедра не болтается))Всем стройнеющим силы, терпения и скорейших результатов.
Вау, это просто вау. Я знала, что у тебя получится. Нужно и мне начать делать сухой массаж. Из-за ок поднабрался вес, что для моей фигуры уже «лишний» и на ногах ярко проявлен целлюлит?
Это наверное самое больное для меня, во мне. Даже не так из-за растяжек переживаю. Хочется и с растяжками выглядеть на все сто, а чувствую себя куском желе ???
Ты считала Калории или четко просто пп? Мне б такую силу воли. Купила я сегодня сегодня хлебцы и сыра творожного. И вместо одного я решила съесть весь сыр и пол пачки хлебцов?♀️?♀️?♀️
Спасибо большое за веру в меня)))ты такая стройняха, но я понимаю о чем ты говоришь, тебе некомфортно, значит нужно скидывать. Не считала ничего я, научилась на глаз определять примерно, но весы кухонные куплены, лежат без дела, очень редко могу взвесить. Если хочется скушать много, значит ты в течении дня плохо кушаешь, плотно вкусно завтракай, делай перекусы (фрукты, либо йогурт, либо творог), до 15.00 углеводы типа макарон, картофеля, гречи, риса. На ужин салатик с мясом, ужин в 20.00
Спасибо огромное ☺️
Класс?Смотрю и завидую по доброму?А что за сухой массаж как его делать или к массажисту надо идти? И какими средствами питали и увлажняли кожу?
Спасибо большое)) не нужно никуда идти, если начать пить воду, купить щётку за 150 рублей и дешёвый крем, то за месяц у вас будет супер кожа)) я обещаю))
Как рожу второго ребенка, возьмусь за себя! Вы очень прям меня замотивировали)))Спасибо большое)
Обязательно нужно брать себя в руки, я тоже начала настраиваться ещё будучи беременной, сложного ничего нет, зато от результата крылья вырастают и понимаешь что горы можешь свернуть, тем кто не знает что такое лишний вес, не поймут нас. А сейчас вынашивайте малыша здоровенького, лёгких родов в срок, а уже потом фигуру в порядок)))
Я уже щетку себе на озоне заказала про крема почитала??Спасибо, уже не терпится начать))
Вот это реакция, супер, так держать)))
Еще забыла спросить по сколько минут примерно делала массаж щеткой и сколько раз в день или в неделю? Спину бока сзади муж тер или сама где достанешь?)И после массажа получается душ и после душа крем да или как?))
Тоже послушаю.
Круто!!! Шикарный результат!!!
Спасибо большое вам))
Отличный результат)А за какое время и сколько в кг??? И совсем без спорта??
Спорта минимум, чуть выше расписала подробно)) Вообще всё это за 10 месяцев, но с перерывами на отдых и загул)) я тоже достаточно ленива и после беременности полюбила сладкое, а раньше была равнодушна. 33 кг набрала за беременность, уже всё скинула.
Какая сила воли!!! Умничка. За скакой срок, и на сколько похудели?
Спасибо большое! Если не сть желание я чуть выше подробно расписала, а так вкратце за полгода скинула основной вес, было набрано 33 кг за беременность, вышла из роддома 88, сейчас 62. Зимой я была уже в хорошей форме, но начала приводить в порядок кожу именно и привела за два месяца.
Фигура супер!!! Какой у вас рост?))))
Спасибо вам, мне очень приятно!))! 170 см, 62 кг
Красотааааааа
Расскажите подробнее пожалуйста. Ну питание то понятно. А про сухой массаж и увлажнение?
За какой период пришли к такому результату?
Год назад я родила сына, за беременность набрала 33 кг, после родов были проблемы со здоровьем, как пришла в себя начала правильно питаться, вкусно, полезно и много))) Основной вес я скинула за пять месяцев, пыталась спортом заниматься, но хватало на недели две, худела я именно благодаря питанию. Это второе моё похудение в жизни, однажды я также не будучи беременной наела 25 кг, тогда я их скинула за 3 месяца, в этот раз подольше получилось, но я иногда филонила))) Зимой этой я уже была в хорошей форме, но кожа и мышцы были не в тонусе, так вот моя задача была привести кожу в порядок, месяц занималась дома спортом, самым обычным, приятным, неудручающим, а после массаж щёткой и именно сухой щёткой по сухой коже, результаты очень молниеносные, прям всем кричу купите самую дешёвую щётку и работайте ей три раза в неделю, кожа подтягивается на глазах. Скраб делаю кофейный, после массажа и крем увлажняющий очень есть хороший, я уже третий тюбик сегодня пошла купила, от него кожа прям мягкая, упругая становится, гладкая, но он вонюч, для меня, и мужу не нравится, зато мужу тело мое нравится, я ему сказала что это издержки, можно и потерпеть)))и кстати этот крем так смягчает, что у меня и пяточки как у младенца)) и он самый обычный из масс маркет, скину фото. Цена его в районе 250 рублей))Сухой массаж смешной щеткой за 150 рублей, двусторонняя ещё к тому же)), но такая уже любимая и с ней никогда ничего не произойдёт))
Спасибо за подробный ответ, надо брать себя в руки)
Я тоже следую твоему примеру, и у меня почти получается! Уже осталось сбросить 2,5 кг, хоть немного набрала, но вес до беременности хочется вернуть и не только его, но и спортивное тело! Сегодня вот 20 км проехала))
Умничка, я так рада что девочки смотрят на меня и тоже действуют!!! Всё у тебя получится)
???? Вы большая молодец!!! Поделитесь, за сколько вы так похудели?! Как?!? Если не секрет ?
Год назад я родила сына, за беременность набрала 33 кг, после родов были проблемы со здоровьем, как пришла в себя начала правильно питаться, вкусно, полезно и много))) Основной вес я скинула за пять месяцев, пыталась спортом заниматься, но хватало на недели две, худела я именно благодаря питанию. Это второе моё похудение в жизни, однажды я также не будучи беременной наела 25 кг, тогда я их скинула за 3 месяца, в этот раз подольше получилось, но я иногда филонила))) Зимой этой я уже была в хорошей форме, но кожа и мышцы были не в тонусе, так вот моя задача была привести кожу в порядок, месяц занималась дома спортом, самым обычным, приятным, неудручающим, а после массаж щёткой и именно сухой щёткой по сухой коже, результаты очень молниеносные, прям всем кричу купите самую дешёвую щётку и работайте ей три раза в неделю, кожа подтягивается на глазах. Скраб делаю кофейный, после массажа и крем увлажняющий очень есть хороший, я уже третий тюбик сегодня пошла купила, от него кожа прям мягкая, упругая становится, гладкая, но он вонюч, для меня, и мужу не нравится, зато мужу тело мое нравится, я ему сказала что это издержки, можно и потерпеть)))и кстати этот крем так смягчает, что у меня и пяточки как у младенца)) и он самый обычный из масс маркет, скину фото. Цена его в районе 250 рублей))
У него большой объём хватает надолго
Спасибо за подробный ответ! Вы умница!!!
Пожалуйста подскажите, где берёте рецепты пп? Сладкое, мучное, жареное исключить вообще?
Рецепты из головы, не готовлю ничего сложного, плотно вкусно завтракаю, делаю перекусы в виде йогурта, творога, фруктов. Сладкое и мучное до 12 дня, макароны, рис, греча, картофель до 15.00, на обед лёгкие супчики куриные, макароны с котлетками куриными, рыбными или из индейки, кальмар отварной, потом опять перекус до ужина, ужин в 20.00 салатик заправленный маслом и сейчас даже сметаной могу)) с соевым соусом, котлетку, рыбину))короче я не голодаю, ем в меру.
Супер! Результат огонь ?
Скажите, пожалуйста, а что это за щётка? Можете фото скинуть? Можно в лс
Супер щётка за 150 рублей, на сухую кожу, сухой щёткой.
Спасибо большое! А где она продается? В супермаркетах? Она так и называется щеткой???
Может мочалка)) да не знаю честно, сейчас найду в интернете))Я купила в магазинчике "всё для бани"
Во)))
Спасибо большое!))
Умничка ???????????????
Спасибо большое))
Красавчик ??
Спасибос??
Отличный результат☺️
Спасибо большое))
Какая вы умница, фигура у вас шикарная
Ну прям шикарная))))Я краснею)) Спасибо огромное