гречневая диета 6 день

спасибо))

почему вредная?)) если сидеть всего неделю — очень даже полезная) гречка как щетка «работает», организм чистит))

у меня сестра на таких кашках кг на 30 похудела. Но ей просто пришлось сидеть на постном, т.к. с желудком были проблемы)

Я такие разгрузки тоже люблю)) на кефире неделю тоже неплохо посидеть))

+1))

потому что все должно быть сбалансированно, белки-жиры-углеводы, витамины, микроэлементы

вот для того чтобы в гречке оставались все полезные микроэлементы, ее рекомендуют не варить, а настаивать в воде. Без соли)

Вы прежде чем такое говорить, лучше почитайте) Вредно жрать всё подряд) А неделя на гречке — не может быть во вред) Голодание — и то лечебным бывает))

а белок вы откуда возьмете?

ну и так для общего сведения, гречку я давно уже не варю, а водой заливаю

гляньте пищевую ценность)))

этож сколько нужно съесть гречки, чтоб дневную норму получить? углеводов при этом перебор получается.

я, кстати, не против разгрузочных дней, но неделя монодиеты это перебор

ну так человек худеть собрался)) в том и смысл, чтоб не набирать суточную норму положенных каллорий)) меньше каллорий и больше спорта — тогда и будет результат… если он нужен быстро...

а к правильному питанию еще придти надо)) я вот никак не приду, не мое это) мне проще на кефире, да на гречке посидеть) чувствую себя в такие дни отлично) легко)

ну, каждому свое, я за рациональность и баланс

неделя много и вредно все же. :-)

по мне так нет)))

гречка, кефир, яблоки

спасибо))