Была 3 дня в отпуске (вернее 2, т.к. у нас вторник был выходной).
Вернулась сегодня, в почте почти 200 писем
куча проблем, куча срочностей… народ жалуется, что я такая сякая рассеянная… а что я могу поделать, если у меня с беременностью и правда рассеянность повысилась
в общем, считаю недели до декрета… здесь уходят с 34 недель, а не с 30 как России
так что пахать мне еще до 27 июня
Вчера были на узи и у доктора. Моя девочка уже совсем большая! Ростом 39,5 см и весит 1325гр в 28 нед.+4
По поводу диеты похвалил, набор веса резко сократился, меня перестала мучать изжога и сонливость после еды, сахар в норме.
Так что беременность и малышка в порядке, а вот работа начала напрягать не по-детски
Надеюсь, что за выходные попустит немного...
как нет? когда прекращают работу женщины? так интересно..
мне диетолог ее прописала… ем 5 раз в день примерно.
завтрак: горький какао без сахара с молоком обезжиренным и без лактозы + 4 ст.ложки овсянки на 200мл молока (все молоко только обезжиренное и без лактозы) + 2-3 ст. ложки ягод
перекус: 1 йогурт (120-160гр) 0% жира, 0% сахара + 4 цельнозерновых крекера+15 миндалин
обед: 100-150 гр. постного мяса/курицы/индюшки + 1 томат+ зеленые овощи (огурец, сельдерей, зеленый салат и т.д.)+1 яблоко/груша
полдник: 1 йогурт (120-160гр) 0% жира, 0% сахара + 1 яблоко/груша
ужин: 100-150 гр. постного мяса/курицы/индюшки + 1 томат+ зеленые овощи (огурец, сельдерей, зеленый салат и т.д.)
на сладкое если совсем хочется, то можно есть желе 0% сахара.
думала, что будет совсем тяжело, но на работе вообще без проблем. Конечно пару раз ужинала пиццой, которую готовит мой муж, один раз устроили себе праздник живота налопавшись дома самодельных хот догов и гамбургеров. Но это сейчас скорее исключение
с 36 и 16 после=20нед, а у нас 2 мес до и 2 после=4 мес, примерно то же самое..
ужас какой… здесь с 34 недель декрет если 1 ребенок, с 32 если 2 и больше. Потом 6 месяцев после рождения ребенка.