Доброй ночки, мои худеющие подружки! Спешу к вам снова отчитаться :)
Немного подправила заголовок, чтоб не вводить в заблуждение посторонних людей, которые по незнанию начинают учить меня, чем мне питаться, тока без обид :))))))
Сегодня был хороший день, мы прогулялись по магазинам, закупили ребетенку еды и подгузов на месяц, ну и себе немножко тоже, прикупила чуток нижнего белья, девы, капец, грудь стала меньше 2-го размера 
сначала расстроилась, потом вроде успокоилась, ну и фиг с ней, с грудью, зато худенькая буду :)
Итак, завтрак: овсянка, ложка меда, кофе с молоком, 2 овсяных печеньки и долька горького шоколада
Между завтраком и обедом: не смогла удержаться, чтоб не попробовать чудесный сметанный кекс, кусочек от него сын откусил, не я (естественно, все это было до 12 дня)
Обед: гречка, 2 яйца, помидорка, еще был кусочек сыра, но в фото он не попал
Ужин: творог, чуть молока, киви, мандарин
Утром как всегда кубик льда на лицо, пояс на живот, днем пью витаминки и воду, сегодня 9 или 10 стаканов, сбилась где-то в середине.
Упражнения: позанималась отлично, увеличила время занятий, хоть попу и расхвалили сегодня, но мне, тем не менее, ее вид не нравится сделала калланетику на ягодицы и ноги, пресс, отжимания, гантели на руки и грудь.
Процедуры: с утра аппликатор кузнецова на живот, вечером кофейный скраб, уксусное обертывание, содовая ванная, начала лечить прыщики на том самом месте :)))) после намазалась маслом от Сиберики и кремами для лица, ног, рук, груди. Забыла сделать контрастный душ, ну да ладно.
Всем худеющим удачи и никогда не сдаваться! 
P.S. девочки, созрела идея выложить рецепты всего что я применяю и собираюсь применить в ближайшее время для похудения и для красоты, интересно будет?
очень интересно! Давай выкладывай!!! меня вот интересует, как ты делаешь контрастный душ?
сначала под горяченькой стою, которая совсем горячая, но еще терпимая, потом под холодненькой, такой, что аж «ах» сказать хочется, и так по 3 раза, 3 горячих, 3 холодных, после последнего холодного заканчиваю, но я к этому 3 месяца шла, начинала я слегка тепленькая, комфортная, потом слегка прохладная, комфортная, постепенно все контрастнее и контрастнее
Конечно интересно) Ждемс)))
хорошо :)
Конечно интересно)) А как уксусное обертывание делаешь? Помогает? Это ведь для упругости кожи? Живот висит зараза(((
я пока только 3 раза сделала, еще не поняла :) оно вообще и для похудения и от целлюлита и для подтяжки тоже хорошо.
вода, уксус 1:1 (я беру по 1 стакану), уксус лучше брать натуральный, не более 9 %, яблочный или винный, но я делаю обычным столовым, мочу там колготки, одеваю, заматываю в пленку, только аккуратнее, чтоб воздух не попадал, одеваю теплые штанишки и под одеялко на 40-60 минут (я держу 40), смываю хорошо с гелем для душа и обязательно помазать кремом, лосьоном или маслом, т.к. уксус сушит кожу
С колготками оригинально придумала)) Тоже хочу начать делать)) Спасибо
только там вырежи серединку, чтоб в интимное место не попало и колготки лучше х/б брать, а то синтетика не очень
ага, спасибо))
всегда интересно твои посты читать!
пасиб :)))
я ЗА!!! будет очень интересно!
хорошо, постарасюь в ближайшее время :)
Катюша, пиши конечно интересно? мне уже кажется что ты совсем не спишь?!
сплю, сегодня спала 6 часов, сынок порадовал, проснулся в 8 утра, что случается крайне редко, вполне выспалась :)))
Молодец! Я вчера КВН смотрела и уснула, но в полпервого ночи всё же пересилила себя, кофейный скраб, массаж антицел. кремом сделала, прям тоже рада, что не ленюсь). На апликаторе лежу пока 10 минут, больше не получается.
молодечик
а на иголках и не надо много лежать, начинаешь с 5 минут, каждый день добавляя по минутке, а потом уже к курсу 4-5 можно сразу с 20 начинать :)
Кать, кстати, на иголках можно и попой лежать)
я пробовала, но именно эта зона под ягодицами не попадает, а если сидеть на нем, то это очень больно, да и прям в интимное место эти иголки попадают ((( если только полулежа, но так я не пробовала
я только за!!!!
пост 73 человека посмотрели 23 отписались! и то половина ты отвечала! закрывай посты и сильно умные не будут лезть к тебе! а так молодец конечно! ты достойна красивой попки-иди к ней, нет беги! так полезней!)) насчёт средств, думаю это многим будет интересно, мне в том числе)
дак не хочу закрывать, специально выкладываю для всех, вдруг кого смотивирую, вдруг кому чем помогу, сердобольная я
эт точно! доброй души человечек)
Как всё вкуууснооо. Вот читаю твои ежедневные процедуры, Катюх, и задаюсь вопросом когда ты успеваешь? У нас пока сын днем спит я обычно есть готовлю, а так с утра до ночи всё на улице торчим.
Рецепты будут очень интересны.
по-разному, сегодня пока сын спал я прибиралась, посуду мыла, стирку затеяла небольшую, полы мыла, ванну почистила, на аппликаторе полежала 20 минут :)
а вечером все остальное, после того, как спать ляжет :)
иногда днем делаю что-то для красоты, лицо, волосы, руки-ноги не успеваю, их только вечером, все основное по вечерам-ночам обычно :)))
а кушать мы готовим обычно вместе, он на кухне играет кастрюлями-сковородками, а я по-быстрому что-нить варганю, сегодня вот еще папка помогал, вечером уж, часов в 9, потушила печень и мяско сварила на завтра :)
Ясненько.И у нас печенка тушеная в сметане сегодня )))) У вас же уже около 2 ночи.Ты совсем не спишь что ли? ))
сплю, вот прям сейчас побежала, завтра буду зомби :)))))))
пасиб :) я раньше такая же была ленивая, втянулась :))))
11 ушло, но пока вес скачет туда-сюда, плюс-минус 500 гр, в пятницу буду сравнительные фото делать, приглашалки всем отправлю :))
ну это еще не так много :)))) осталось около 6, так что пока идем дальше :)))
хорошо, попробую в ближайшие дни выделить время :)
хочу грудь второго размера
дура, да? раньше мечтала о 4м, а сейчас неееее, хочу маленькие цицьки))
да я вот уже тоже думала-думала целый день и пришла к выводу, что в принципе неплохо, зато не так висит как раньше, чуток подтянулась
я о том же)))))))))висячие бедоны уже достали)
кстати, рецепты надо, а как же )
дак ты и сама наверное больше меня всяких рецептов знаешь :))))))) но я выложу, вот найду только время, послезавтра наверное, там посвободнее будет 6)
мы обменяемся опытом)