Наркотик

Да ты тогда купи себе домой гантельки и занимайся, эфект будет.

да блин дома не получается толком( вроде настроение такое, начну, а через пару дней забрасываю( или силы характера не хватает( или просто надо куда-то ходить, там приду и уж точно буду заниматься)

для меня не фитнес, а именно тренажерный зал. едиственное что я делаю из фитнеса это беговая дорожка, все остальное это гантели, вот такой тренажер люблю по 50 кг.

а как именно для пресса с блинами тоже что ли? Не, у меня другая история. Я тоже на дорожке бегаю 30-40 мин., а потом качаю немного пресс, руки. Если же я начну качать ноги, например, на тренажере, который ниже, то трындец, я стану бегемотом!!! Я даже если на групповые занятия иду, то либо не беру вес, либо минимальный, иначе буду слоном. Уже как только не пробовала — пришла к выводу, что для ног у меня только беговая дорожка подходит. У меня моментально накачиваются мышцы на ногах, их просто начинает раздувать. С прессом тоже особо переусердствовать нельзя — ниж живота будет торчать, тренер сказал, что у меня такая конституция(((

спасибо

эй ноги в руки и вперед к спорту

да, меня только хватает на бег по вечерам,… больше ни на что ни времени, ни сил не хватает)))   а надо-надо найти эти силы,… глядя на тебя, у меня появляется стимул!))))

значит буду чаще выставлять свои фото с зала))))))))))))))

стараюсь…

Мечтать мало )) надо взять и пойти)

Да пока ребенка не с кем оставлять

мне тоже, либо мужа прошу либо няне

спасибо