Хороший день! (краткость сестра таланта 
) Особую радость доставило утреннее взвешивание. Как же давно я не видела на весах цифру 72 
Коротко по еде
11-00 завтрак. Куриная зраза с сыром, кусок чизкейка, чай с липой и 2 ч.л. сахара.
14-10 обед. Никакого разнообразия ))) Решила доесть говяжий студень (не зря ж парилась варила), горчица, огурцы, зел. чай.
Вчера обошлась без полдника, было тяжко, сегодня закрутилась и снова его пропустила. Фруктовый ужин вчера показался маловат, поэтому сегодня мясо.
18-40 ужин. Куриные грудки на пару.
Позволила себе кусочек горького шоколада (9 грамм) (((
Физическая активность — после вчерашней тренировке ужасно болят мышцы, поэтому пришлось сделать хорошую растяжку.
Дело для себя — на процедуры времени не нашлось, заменила на приятные эмоции, на вечер запланировала просмотр 2 последних частей «Сумерек». Чот настроение какое-то романтишное ))) 
Как-то так...
