Вообщем вешу я при росте 168 см 54-55 кг. Все бы хорошо, но живот вываливаться начал и бока (собственно из за этого и решила заняться). Начала с понедельника — комплекс упражнений на живот и ягодицы (10-15 мин) + обруч «сделай талию» (тяжеленный) 10-15 минут. Воды пью больше, чем обычно, сладкое позволяю немного (не могу отказать себе)..
Как думаете, будет эффект? Какого результата можно ждать через месяц таких ежедневных треннировок? Или все это фигня и есть какой другой проверенный способ? Делитесь...
