Фито диета на 5 дней к майским праздникам!!!!!!!!!!!!!! кто со мной?

хочу сеть на диету на 5 дней!!! пару тройку лишних кг сбросить перед праздниками!!! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!!!!!!


Меню для похудения: диета 5 трав<o:p></o:p>

Меню диеты для похудения на каждый день включает основное питание и фито дополнение.<o:p></o:p>

1-й день.<o:p></o:p>

Зеленый чай и рис.<o:p></o:p>

Рис в данном случае используется как абсорбент. Он впитывает в себя компоненты чая и позволяет им дольше находится в организме для лучшего эффекта.<o:p></o:p>

В этот день необходимо отварить 200 гр. риса. Эту массу нужно разделить на 5-6 частей и употреблять постепенно в течение всего дня.<o:p></o:p>

Также нужно выпить не менее 4-5 чашек любого зеленого чая с добавлением имбирного корня (мелко натертого) и обыкновенной корицы, используемой для изготовления кондитерских изделий.<o:p></o:p>

2-й день.<o:p></o:p>

Молоко с календулой и ванильный творог.<o:p></o:p>

Цветки календулы помогают вывести из организма шлаки и повысить тонус. В сочетании с молоком в кишечнике увеличивается число полезных лакто- и бифидобактерий.<o:p></o:p>

Творог дает ощущение сытости и при этом не очень калориен.<o:p></o:p>

В 500 гр. творога с пониженным содержанием жира добавьте ванилин и разделите полученную массу на 5-6 частей (по количеству приемов пищи). Употребите в течение всего дня.<o:p></o:p>

В качестве питья нужно использовать 4-5 чашек приготовленного отвара из ноготков с добавлением молока.<o:p></o:p>

3-й день.<o:p></o:p>

Ромашковый чай с добавлением меда и геркулесовая каша.<o:p></o:p>

Ромашка позволяет сбрасывать лишние килограммы, снижая риск возникновения стрессовых и депрессивных настроений. Мед (подробнее в  https://very-woman.ru/medovaya-dieta.php) является поставщиком глюкозы в организм, при недостатке которой сжигание лишних жировых отложений происходит значительно медленнее.<o:p></o:p>

Низкокалорийная овсянка, состоящая из клетчатки, помогает очистить кишечник и нормализовать пищеварение.<o:p></o:p>

200-300 гр. геркулеса необходимо отварить. При желании можно добавить немного соли. Кашу нужно съесть в течение дня в 5-6 приемов.<o:p></o:p>

Пить рекомендуется ромашковый отвар (4-5 чашек за день). В него необходимо добавить и мед (1 ч.л. на чашку отвара).<o:p></o:p>

4-й день.<o:p></o:p>

Отвар зверобоя и гречневая каша.<o:p></o:p>

Зверобой снижает аппетит и ускоряет обменные процессы. Лимон содержит большое количество витаминов, в частности, аскорбиновой кислоты. (попробуйте так же  https://very-woman.ru/limonnaya-dieta.php)<o:p></o:p>

Полезные свойства гречневой крупы, низкий уровень калорий, а также ее способность очищать кишечник от излишков солей и шлаков позволяют применять эту крупу во многих диетах для похудения и диета 5 трав – не исключение.<o:p></o:p>

В течение дня нужно съесть 200-300 гр. отваренной гречневой крупы. Запивать кашу необходимо отваром зверобоя с добавлением дольки лимона (на 1 чашку). Всего в течение дня должно быть 5-6 приемов пищи в сочетании с 4-5 чашками отвара.<o:p></o:p>

5-й день.<o:p></o:p>

Отвар шиповника с яблоками.<o:p></o:p>

Отвар шиповника помогает сжигать жировые клетки и способствует притуплению чувства голода. Яблоки же улучшают пищеварение, ускоряют обменные процессы и при этом содержат очень мало калорий.<o:p></o:p>

За день необходимо употребить около 1 кг яблок. Этот объем нужно разделить на 5-7 приемов в течение всего дня.<o:p></o:p>

В дополнение к яблокам за день нужно выпить не менее 4-5 чашек отвара шиповника.<o:p></o:p>

 

<o:p>  </o:p>


Рубрика Прикорм
АНЖЕЛЛА СИДОРЕНКО
АНЖЕЛЛА СИДОРЕНКО
Полина
12 лет
Ростов-на-Дону
0182086

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Юлия Вакуленко
Юлия Вакуленко
Никита
11 лет
Краснодар
Как расшифровать о: р?
Пожаловаться
АНЖЕЛЛА СИДОРЕНКО
АНЖЕЛЛА СИДОРЕНКО
Полина
12 лет
Ростов-на-Дону
это просто при копировании стр. появилось, оно ничего не значит
Пожаловаться
Юлия Вакуленко
Юлия Вакуленко
Никита
11 лет
Краснодар
Что такое о: р? Сколько кг можно сбросить за 5 дней? Я бы попробовала, только пока на ГВ. Потом попробую )
Пожаловаться
АНЖЕЛЛА СИДОРЕНКО
АНЖЕЛЛА СИДОРЕНКО
Полина
12 лет
Ростов-на-Дону
ПИШУТ ЧТО ЗА 5 ДНЕЙ МОЖНО СКИНУТЬ 3-5 КГ

Пожаловаться
Уля
Уля
Москва
На ГВ можно??? И имбир как влияет на ГВ не знаете?
Пожаловаться
ENERGY
ENERGY
Екатерина
11 лет
Кирилл
9 лет
Ростов-на-Дону
Способствует лактации. Но вводить аккуратно! Наблюдать на реакцию малыша. У нас нормально имбирь пошел
Пожаловаться
АНЖЕЛЛА СИДОРЕНКО
АНЖЕЛЛА СИДОРЕНКО
Полина
12 лет
Ростов-на-Дону
ЭТО Я НЕ МОГУ ВАМ СКАЗАТЬ, ТАК КАК МЫ УЖЕ ДАВНО ИСКУССТВЕННИКИ!!!
Пожаловаться
Уля
Уля
Москва
Ага, спасибо, ну у нас вообще нет ни на че аллергий надеюсь и здесь все будет как надо))



Пожаловаться
АНЖЕЛЛА СИДОРЕНКО
АНЖЕЛЛА СИДОРЕНКО
Полина
12 лет
Ростов-на-Дону
ОСНОВНУЮ МАССУ 15 КГ Я УЖЕ СБРОСИЛА, А ВОТ НЕСЧАСТНЫЕ 4-5 КГ НУ НИКАК НЕ ДАЮТСЯ!!!
Пожаловаться
Катерина Никонова
Катерина Никонова
Макар
10 лет
Челябинск
? Анжела, как худели?
Пожаловаться
АНЖЕЛЛА СИДОРЕНКО
АНЖЕЛЛА СИДОРЕНКО
Полина
12 лет
Ростов-на-Дону
бодифлекс очень помог, реально уменьшились порции в еде благодаря этим упражнениям, разгрузочные дни 1-2 раза в неделю, сейчас перешла на фитнес для всех групп мышц
Пожаловаться
Катерина Никонова
Катерина Никонова
Макар
10 лет
Челябинск
а за какой срок скинули 15? каждый лень бодифлекс?
Пожаловаться
АНЖЕЛЛА СИДОРЕНКО
АНЖЕЛЛА СИДОРЕНКО
Полина
12 лет
Ростов-на-Дону
за 6-7 мес, занималась каждый день, но иногда пропускала по семейным обстоятельствам, занималась дома под телик
Пожаловаться
Катерина Никонова
Катерина Никонова
Макар
10 лет
Челябинск
спасибо и удачи вам, Анжела, в совершенствовании себя)))
Пожаловаться
Виктория Прохладный
Виктория Прохладный
Василиса
1 год 8 месяцев
Тольятти
наберете обратно плохая диета.нужо 3 мес держать диету а диета это правильное питание вообще лучше тупо на половину порции уменьшить еды… есть маленькими порциями.тогда вес не вернется
Пожаловаться
Мама Юля
Мама Юля
Димасик
8 лет
Ростов-на-Дону
я сдохну, если буду так питатьсядень на третий...
Пожаловаться
Лидия
Лидия
Таисия
8 лет
это без меня)
Пожаловаться
Лилит
Лилит
Георгий
11 лет
Калининград
ромашка вызывает запоры((