хочу сеть на диету на 5 дней!!! пару тройку лишних кг сбросить перед праздниками!!! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!!!!!!
Меню для похудения: диета 5 трав<o:p></o:p>
Меню диеты для похудения на каждый день включает основное питание и фито дополнение.<o:p></o:p>
1-й день.<o:p></o:p>
Зеленый чай и рис.<o:p></o:p>
Рис в данном случае используется как абсорбент. Он впитывает в себя компоненты чая и позволяет им дольше находится в организме для лучшего эффекта.<o:p></o:p>
В этот день необходимо отварить 200 гр. риса. Эту массу нужно разделить на 5-6 частей и употреблять постепенно в течение всего дня.<o:p></o:p>
Также нужно выпить не менее 4-5 чашек любого зеленого чая с добавлением имбирного корня (мелко натертого) и обыкновенной корицы, используемой для изготовления кондитерских изделий.<o:p></o:p>
2-й день.<o:p></o:p>
Молоко с календулой и ванильный творог.<o:p></o:p>
Цветки календулы помогают вывести из организма шлаки и повысить тонус. В сочетании с молоком в кишечнике увеличивается число полезных лакто- и бифидобактерий.<o:p></o:p>
Творог дает ощущение сытости и при этом не очень калориен.<o:p></o:p>
В 500 гр. творога с пониженным содержанием жира добавьте ванилин и разделите полученную массу на 5-6 частей (по количеству приемов пищи). Употребите в течение всего дня.<o:p></o:p>
В качестве питья нужно использовать 4-5 чашек приготовленного отвара из ноготков с добавлением молока.<o:p></o:p>
3-й день.<o:p></o:p>
Ромашковый чай с добавлением меда и геркулесовая каша.<o:p></o:p>
Ромашка позволяет сбрасывать лишние килограммы, снижая риск возникновения стрессовых и депрессивных настроений. Мед (подробнее в является поставщиком глюкозы в организм, при недостатке которой сжигание лишних жировых отложений происходит значительно медленнее.<o:p></o:p>
Низкокалорийная овсянка, состоящая из клетчатки, помогает очистить кишечник и нормализовать пищеварение.<o:p></o:p>
200-300 гр. геркулеса необходимо отварить. При желании можно добавить немного соли. Кашу нужно съесть в течение дня в 5-6 приемов.<o:p></o:p>
Пить рекомендуется ромашковый отвар (4-5 чашек за день). В него необходимо добавить и мед (1 ч.л. на чашку отвара).<o:p></o:p>
4-й день.<o:p></o:p>
Отвар зверобоя и гречневая каша.<o:p></o:p>
Зверобой снижает аппетит и ускоряет обменные процессы. Лимон содержит большое количество витаминов, в частности, аскорбиновой кислоты. (попробуйте так же <o:p></o:p>
Полезные свойства гречневой крупы, низкий уровень калорий, а также ее способность очищать кишечник от излишков солей и шлаков позволяют применять эту крупу во многих диетах для похудения и диета 5 трав – не исключение.<o:p></o:p>
В течение дня нужно съесть 200-300 гр. отваренной гречневой крупы. Запивать кашу необходимо отваром зверобоя с добавлением дольки лимона (на 1 чашку). Всего в течение дня должно быть 5-6 приемов пищи в сочетании с 4-5 чашками отвара.<o:p></o:p>
5-й день.<o:p></o:p>
Отвар шиповника с яблоками.<o:p></o:p>
Отвар шиповника помогает сжигать жировые клетки и способствует притуплению чувства голода. Яблоки же улучшают пищеварение, ускоряют обменные процессы и при этом содержат очень мало калорий.<o:p></o:p>
За день необходимо употребить около 1 кг яблок. Этот объем нужно разделить на 5-7 приемов в течение всего дня.<o:p></o:p>
В дополнение к яблокам за день нужно выпить не менее 4-5 чашек отвара шиповника.<o:p></o:p>
<o:p> </o:p>