вопрос тем, кто кормит грудью!!!!!

главное не есть ничего вредного, я первые дней 10 придерживалась диеты(отварное мясо и кашки), а потом постепенно начала есть все, сейчас иногда могу съесть и кусочек магазинного тортика

Не ешьте:

я тоже по началу заморачивалась… начиталась что все нельзя… а потом забила и стала питаться нормально… не ела только дрянь всякую(газировка, чипсы, жареного поменьше) ну а так всего понемногу. жирного еще не ела(колбаса сосиски) алергены… типа шоколадки кофе… тоже не стоит… хотя бы первые полгода. я еще млекоин пила и пью до сих пор… по пять гранул утром и вечером за пол часа до еды. с молоком никаких проблем не было… сыну год и пять почти кормлю))

Если колики, по моему опыту их просто нужно пережить, я почти ничего не ела, а колики все равно были, аллергии у моих деток не было, ела почти все! Рыбу, говядину, гречку, картошку вареную, шпинат, рис ну и тд!

Если у ребенка нет аллергии, то можно есть всё (в ограниченном количестве конечно). Каши ешь и мясо — и ребеночек будет сытым))

самое главное не есть цитрусовые, шоколад, ягоды, бобовые, капусту. остальное пробуйте потихоньку, когда ребенку исполнится месяц. до месяца лучше придерживаться диеты

Мне было почти все нельзя из-за дисбака, аллергии и лактозной недостаточности. Три мес строжайшей диеты, реально плакала у холодильника((( если у вас с малышом все в порядке, тогда вам строгая диета не нужна. Исключите кофе, газировку, острое, жгучее, бобы, ну и алкоголь само собой

исключите общепринятые аллергены и ешьте все остальное, но не в один день, наблюдая за малышом. потом и аллергенные продукты вводите потихоньку

еще недельку потерпите, а потом по-немногу все пробуйте и смотрите реакцию ляли. я все ела, вобще все и все норм, это очень индивидуально

я ела все, но в меру.

ем почти всё кроме того в чём химии много

я ела все!!! просто постепенно начинала что то новое и смотрела, нет ли реакции у ребенка!

Ничего практически не ела… супчики легкие курочку еартошку на пару рыбку… через месяц вводила ро маленьку оаоши… яблоки кушала; )

в первое время ограничить жареное, жирное и копченое, прянности. а потом постепенно смотреть за реакцией ребенка.