Последних пол года стрессовой спартанской жизни единственное что меня радоволо это еда. Ей я заедала стресс. Назаедалась +10 кг. Понимаю, что жирная. Понимаю, что надо худеть. Но как? Ем… И рот не закрывается. Как себя остановить? Ролики из интернета никак не побуждают
17 октября 2011 04:20
До Нового года (читай НОВОЙ ФИГУРЫ) осталось 58 дней
3 ноября 2013 14:24
Привет мои дорогие, ниже реккоммендации от Елены Малышевой, но прежде чем вы решите следовать им или нет предлогаю посмотреть на знаменитую чудо песенку яйчек из программы Елены Малышевой, чтобы поднять настроение : http://www.youtube.com/watch?v=p8W_2HEPd9s#t=65 … Читать далее
27 апреля 2015 20:38
Приготовить торт может любая девушка. А вот приготовить торт и не сожрать половину ингредиентов на последнем месяце беременности — задача не из легких!) Я целый день охала из-за положения моих крошек и в итоге решила «заесть» боль. Но не все так просто … Читать далее
Много пить, жуй яблоки, морковь, семечки ну и выдержка должна быть
Пиколинат хрома
Ходить много) завести собаку) и зоотерапия и кг сбросите)
Я сейчас без собаки и вообще не представляю как так. Реально форму теряю ? так у меня и икры и юкола нормальные были. А сейчас какая-то никакая. С ребёнком прогулки это не то) ну только если не на велике.
Есть правильную пишу,5 раз в день маленькими порциями.Пить воду перед едой, а сладости и вредное на утро)
Как у тебя дела? как работа?
решать вопрос стресса, убюирать раздражитель и заменять еду на другой антидеперсант — спорт, прогулки, хобби, творчество что угодно… хоть секс
Повесить на холодильник амбарный замок)))
Считайте калории, хочется есть- жуйте капусту или сельдерей. Если не хочется капусты — значит не хочется есть. Придумывайте себе занятия, чтобы отвлечься от мыслей о еде, больше гуляйте, ходите пешком. Проверьте гормоны. И будет Вам счастье)
найдите другие радости в жизни
А муж? Я вот хочу чтобы мой муж смотрел на меня как раньше с вожделением… а не как на просто маму его сына и домохозяйку. Занимаюсь вообще в семь утра, кормлю ребёнка и отдаю папе, на 50 минут где то, занятия мои 30 минут, остальное на помыться мне и погреть еду мужу. И все счастливы) Я похудела за месяц на 5 кг
Захотеть быть сексуальной красоткой, а не жирной свиньей ??
Перейти на хлебцы, сухарики, морковку)))
А что Вы ели? У меня обратная проблема, никак не поправлюсь((
Это не поможет)Конституция тела другая)Я стала набирать только при контроле калорий и физ.нагрузках.
Это нужно с тренером персонально расписать рацион и типы нагрузок)за 5 месяцев 3 кг набрала
А ты хорошо кушаешь? Или через день?
По-всякому пробовала
Я вот не могу много есть ((( Нам нужно вместе пробовать )))
В последнее время тоже редко получается(( я как-то предлагала создать группу или марафон по отъеданию. Но набрала три человека🤷 и потом сама не смогла участвовать
Давай заново собирать )))
Я как-то добавляла в друзья девочек, которые хотят набрать вес, тогда тоже для друзей напишу — когда ты решишься начать толстеть ??? Я тут с девочками участвовала в марафоне похудения — они скидывали, что кушают, а я есть старалась ? чуть больше 1 кг. набрала, но опять ничего не ем ???
Я только за, но нам нужно разработать какую-то схему питания что ли. Или составить минимальный список продуктов для съедания в сутки. Как-то грамотно все это сделать. Чтобы точно был результат
Нужно пост написать, чтоб девочек привлечь, которые хотят набрать вес… Чтоб нас хоть несколько человек набралось. Вместе что-то думать )))
У меня в друзьях есть еще одна желающая
Как у тебя будет время — пиши пост и будем все вместе думать ??? Может ещё кто добавится.