Секрет стройности??

12 апреля 2013 13:37

Девочки, у кого был опыт избавления от 20-30 кг веса??? только действительно эффективные, может какие диеты? занятия? питание? очень надо…

Секрет стройности??

Это займет много времени… Я до 12-13 ела все что хочется. потом ничего жирного, сладкого, хлебного) Курицу жареную забыла, делала все в пакете или на пару. картошку только печеную. занималась дома по ДВД и крутила обруч.На улице с коляской много ходила( не медленная прогулка под семечки, а именно быстрый шаг) часа 2-3. летом почти весь день на улице. пила только воду. на ночь никакого сока или фруктов- в них каллорий много, углеводов. для наглядности могу фотки свои кинуть

12 апреля 2013 13:48

Ответить

Вероника Русинова

Рыбинск

кинь плиз, очень нужен стимул… отпустила руки((

12 апреля 2013 13:53

Ответить

помидорина

это я за месяц до родов

это через 9 мес. после родов

в то время фоткаласт очень мало.не было желания.
а это через год после новогоднего фото

12 апреля 2013 14:03

Ответить

Вероника Русинова

Рыбинск

здорово)) красавица))) и сколько времени на это ушло?

12 апреля 2013 14:11

Ответить

помидорина

я за 1.5 года похудела до 60 кг. муж больше не разрешил

12 апреля 2013 14:19

Ответить

Вероника Русинова

Рыбинск

а была сколько?

12 апреля 2013 14:22

Ответить

помидорина

из роддома вышла была 82

12 апреля 2013 14:25

Ответить

помидорина

в роддом пошла было 90 с чем то(((

12 апреля 2013 14:25

Ответить

Вероника Русинова

Рыбинск

вот вот((

12 апреля 2013 14:26

Ответить

помидорина

главное не вашеть нос и хоть и через немогу-но и гулять и держаться в еде. + забыла написать что за 4 часа до сна ничего не ела. если в час спать ложилась.то ела в 9 последний раз. если в 4 часа-то в час могла покушать

12 апреля 2013 14:29

Ответить

Вероника Русинова

Рыбинск

спасибо) ты мне очень помогла)

12 апреля 2013 14:48

Ответить

помидорина

не за что. рада что мой опыт оказался полезен не только мне) самое главное голоданием не увлекайтесь. с него очень трудно перейти на нормально питание

12 апреля 2013 14:53

Ответить

Наталья

Долгопрудный

еще, говорят, Дюкана хорошая диета. но я не пробовала, для меня она сложновата…

12 апреля 2013 13:39

Ответить

Наталья

Долгопрудный

на 30 кг худела с иглой в ухе, ставила в центре Мухиной, в г.Тверь.

сейчас без всяких иголок сижу на системе -60, с января отвес 15.5 кг

12 апреля 2013 13:39

Ответить

катрин-пингвин

Воронеж

правильное питание и спорт)

12 апреля 2013 13:38

Ответить

Предыдущая статья

Быть или не быть?

Следующая статья

Как думаете есть шанс на счастливую жизнь??

Семь секретов, как похудеть после родов

7 мая 2012 19:44

^Довольно редко женщине после родов удается сохранить былую стройность фигуры. Большинство набирают 3-4 килограмма, для некоторых же лишний вес становится настоящей проблемой и причиной для переживаний. Как похудеть после родов, если до беременности, … Читать далее

Почему я не худею. Ошибки, которые мешают худеть

25 апреля 2013 14:46

Почему я не худею?» – в который раз спрашиваете вы себя, с подозрением глядя на стрелку домашних весов. Вы ограничили себя в еде, исключив все самое вкусное, или сели на строжайшую диету, подружились с тренажером и продолжаете увеличивать физические … Читать далее

Ванны для похудения в домашних условиях

25 октября 2013 19:48

Как принимать ванны для похудения в домашних условияхЧто такое для Вас прием ванны? Это, как правило, отдых, удовольствие, ароматерапия… А для вашего организма – бальнеологическая нагрузка, при которой происходит сгорание жира, рассасывание целлюлита, … Читать далее

Гормоны (статья, сеть)

16 марта 2016 16:32

Гормоны представляют собой органические соединения, которые вырабатываются определенными клетками. Их основная задача заключается в управлении функциями организма, их регуляцией и координацией. Ниже рассмотрим действие наиболее важных для организма … Читать далее

Про вес, тренажерку и пресловутые 5кг и не только

8 ноября 2024 09:09

Мне кажется почти каждая девушка, ну каждая вторая точно, хотела бы сбросить 5-6 кг, даже если она вполне стройная. Ох уже это наше женское стремление к совершенству! Я, кстати, не исключение, эти 5 кг мешают мне жить, да почти всю жизнь) ). Рост 170см, … Читать далее