Когда я задала этот вопрос моей подруге, она пожала плечами «Как-как. Да он сам ушел на 3й день. Но тогда я молодая была, 20 лет». Как убрать живот после родов, сколько уйдет на это времени и усилий зависит не только от возраста, но и от десятка других причин. От конституции, от предродового тонуса мышц, и так далее.
Как убрать живот после родов? Готовиться до родов!
В первые полгода можно и не думать про традиционные методы – диету и спорт. Кормление грудью не предполагает такого резкого похудения, пожжет молоко испортиться (утверждают педиатры). Во-вторых, резкие физические нагрузки после родов противопоказаны, даже если очень хочется убрать живот после беременности. А в-третьих, первые месяцы настолько напряженные, что нет сил и времени заниматься еще и спортом. У меня была только одна голубая мечта – выспаться и держать себя в нормальном психологическом тонусе, чтобы мой недосып, нервозность и послеродовая депрессия не отразились на ребенке и муже.
Значит, заниматься своей фигурой надо до беременности и во время нее. Делать специальную гимнастику для беременных. И носить бандаж. Одеть специальное белье сразу после родов. Это не требует много усилий.
Хотите убрать живот после родов? Включайте подсознание!
Как скоро удастся убрать живот после родов зависит только в первую очередь от женщины.
У нас в культуре архетип, мамы, рожавшей женщины – это существо с обширными формами и явно выраженным животиком. Так что пока спорт заказан, надо начать с головы. То есть в первую очередь сломать стереотип мама – это полная добрая женщина, занятая только ребенком. Еще до родов я стояла у зеркала и хвалила, расхваливала всех на свете, в том числе мое здоровое тело, которое само знает, как хорошо восстановиться после родови мне поэтому можно даже не заморачиваться, как убрать живот. Нашла знакомых, которые после родов стали выглядеть краше прежнего. Методик много, надо просто делать все радостно, с благодарностью и доверием к себе. Еще я расписала себе свою жизнь после родов, где я представила себя стройной, здоровой и счастливой мамой с подтянутым животом. Это самое главное –тренировка желания. Тогда найдутся и силы и возможности хоть по чуть чуть заняться собой.
Как убрать живот после родов по-быстрому?
Через полгода уже стало можно ненадолго оставлять ребенка с няней или бабушкой. Пришло время аэробики и шейпинга. Нашла в своем районе подходящий спортклуб. В компании тренироваться легче. Тем более муж поддержал начинание. Даже выгонял, когда ленилась идти. Ну что делать, как ещё убрать живот после родов, если не благодаря спорту. А вырваться хоть ненадолго от забот идет всем на пользу. Пресс после родов у меня, кстати, довольно быстро подтянулся.
Когда закончила кормить, стало разносить по второму разу. Пришло время ограничивать себя в еде, чтобы не возникла необходимость убрать живот уже после кормления. Ввела дневник «подходов к холодильнику и в кухонный шкафчик ». Повесила на его дверцу. Оч-чень помогает. Особо, когда муж интересуется. Ввела раздельное питание, больше фруктов, овощей. Витамины, зеленый чай! Какое-то время не ела мясо. Ограничила вечерние перекусы вместе с мужем, который пришел с работы. Пила с ним за компанию отвар шиповника и другие травяные чаи.
Недавно муж мне сказал «Какая ты красивая. Может махнем с ребятами на нудистский пляж? Пусть мне завидуют!». 
я впервые родила в 17 лет, на 39-ой неделе. Живот не маленький был. После родов сам «ушел». Вторая беременность в 18 лет, родила на 19-ый день рождения свой. Животик остался небольшой, еще и кожа растянутая, в растяжках вся. Если держать пресс напряженным, то живота нет. Планируем в этом году малыша. боюсь, что живот после третьей Б уже не войдет в норму
Поэтому уже сейчас качаю потихоньку пресс и… спину. Недавно ученые выяснили, чтобы была тонкая талия, нужно качать спину. Да и при беременности уже не будет такой напряг на спину.Еще во время беременности буду желать аэробику, если угрозы не будет, конечно :)
А мне кажется главное желание. Тогда сможешь убрать не только живот после родов, но и остальные лишние килограммы. А так сидеть с бутером перед теликом и рассуждать, как это сложно – это не правильно! Молодец, Ирина, у тебя верный подход. Захотела убрать живот – и убрала!
Из-за страха испортить фигуру и мучиться вопросами «как убрать живот после родов» мне и страшно как-то перед беременностью.
Хотя когда смотришь на маленьких деток об этом перестаешь думать! 