приветик:)
вот интересно кто-нибудь сидел на этой диете?
а то есть у меня такая книжечка, которая стоит уже 3ий год не тронутая т.к. проблем с весом никогда не было… и вот теперь после Б я взяла её в руки и начала читать… и так мне понравилась эта диета (по описанию)...
еьш что хочешь, сразу дан комплекс упражнений, куча рецептов да еще и список продуктов необходимых на каждый день)))))))))
вот кто-нибудь сидел? если да то как долго и сколько скинули?:)))
ну оооочень интересно, стоит на ней сидеть или нет))
спасибо всем:)))
вот я пока дочитываю книгу начинаю потихоньку перестраиваться в плане времени… просто мы обычно с сыном спим до часу дня:)) и поесть до 12 ну никак бы не получалось а сейчас как раз нам на массаж к 9)))поэтому встаю рано и лопаю до 12))))))и потихоньку уменьшаю количество еды вечером))
значит будем пробовать а то за Б набрала аж 30кг....15ушло сразу а вот 15 всё еще висят
я так думаю что наоборот)))))
я и так ем всё что угодно, включая жареное… а там как раз в этом плане есть небольшие ограничения...
единствоенное что перед сном я всёравно буду пить чай с молоком чтоб ночью молочко прибежало)))