Вес очень большой, мой рост 170 а вес 94 кг уже, на ГВ, хочу сесть на диету и бегать хотябы часок в день, мама согласилась с дочкой сидеть на это время, вопрос вот в чем- жесткая диета не повлияет ли на ГВ? И еще не советуйте правильное питание, денег пока нет даже овощи фрукты купить( хочу за месяц похудеть( и кто как худел поделитесь?!
Подскажите пожалуйста, особо умные не язвите)
Комментарии
Предыдущая статья
Посмотрите пожалуйста
Следующая статья
Депрессия( помогите, как избавится
Актуальные посты
конечно повлияет! у меня так от диеты ушло молоко
+++. Начала худеть когда дочке было 3 месяца. В 5 гв закончилось полностью. Месяц не могла понять почему дочка так орёт, а оказалось молока совсем мало стало
Я сбросила 30 кг, молока на роту
Это был криз в 3 месяца, увы-вы его не пережили?
это скорее исключение
Криз в 3 месяца на 2 месяца? Я сохраняла до последнего. Но сохранять нечего уже было
Здесь многие отписывались о многом снижении веса и с молоком все норм. Для меня это отговорки просто.
какие отговорки? я все 8 мес всеми силами пытаюсь раскачать молоко, не выходит после вынужденной диеты
Возможно, я сама так чуть не потеряла молоко, давала бутылку больше и больше, потом одумалась, настаивала на груди и все восстановилось. Месяц у меня это продолжалось
Я полтора месяца не давала смесь и бутылку! Потом поняла по прибавке что ребёнок голодный и прекратила до издевательство.
Ну не повезло?♀️
Почему вы это с диетой сравниваете? Если проблемы с лактацией и у других есть, кто не худеет?
Может совпало, а может и нет. В любом случае у меня и молока много и вес хороший?
Спасибо) поскорее бы овощи с огорода пошли))
если вы очень снизите каллораж, то организм с «перепугу» может еще больше запасти. На пп, конечно нужны овощи -фрукты, но не тоннами же. Сейчас яблоки около 60-70 р стоят за кг — это 5-6 яблок — почти неделя. овощи — хотя бы та же капуста, морковь тоже недорого. крупы — копейки. самое дорогое — белок, но и тут можно найти растительный (соя, бобовые).
главное уйти от белого хлеба, булок, сахара, крахмала.
Чем проще еда, тем лучше. Исключите максимально сладкое, мучное. Овощей конечно бы побольше, а вот фрукты не все можно. Крупы, куриное мясо, рыба, овощи, больше воды. Делайте дома упражнения также. За месяц вы увидите результат, но важно продолжать дальше. Диеты это всё туфта, это должно стать вашим образом жизни.
Сладкое жуть как охото( не могу, а можли имбирь на гв?
Ешьте сладкое в первой половине дня, чуть-чуть. Имбирь вроде можно.
Спасибо с завтрашнего дня начну))
Вам нужно искать проблему глубже. Диета может и поможет, но разово. Я с весом столкнулась во время Б. Хоть на рисе сиди- все равно не похудею.
Я на гв похудела очень сильно, есть особо ничего нельзя, и на выработку молока очень много калорий тратиться. ничего жаренного, жирного, копчённого, солёного нельзя, много воды нужно пить
Если будете на моно диетах худеть наберете обратно… пересмотрите питание… майонез, колбасы, жирное, жаренное исключите… ешьте все на пару или отварное… утром каши на воде… обед супы не жирные… ужин кефир, салат, или творог
Ешьте только три раза в день. Без перекусов. И меньше соли, вес будет уходить быстро. Исключите хлебобулочные, кондитерские изделия, сладкие напитки, а так, ешьте все что кушает семья.
Семья ест сало, картошку и типо беляши
Надо попробовать, неделю сидела считала калории, и не на грамм не похудела((((
Ешьте сало, но без хлеба, картошку тоже никто не мешает есть, запекайте в микроволновке или духовке ее. Ну с беляшами придется распрощаться. И бегать если хотите то лучше перед сном, после последнего приема пищи, а не утром.
Спасибо за советы))
Не повлияет. Жесткая диета повлияет лишь на ваш организм, из которого будут браться все нужные вещества и микроэлементы для молока.
Безглютеновая диета