Доброе утро, девочки! Наконец-то решила заняться упражнениями по Синди Кроуфорд....)Сегодня уже позанималась, это нереальная нагрузка для меня, потому что до этого я так конкретно не занималась спортом, у меня болят все мышцы, я выпила 3 стакана воды за все время занятия, мне так понравилось, нагрузка на все части тела, надеюсь, через месяц увижу результат)))+сижу на системе — 60) на следующей неделе попробую «любимую»диет для очищения своего организма (всего 1 раз). На данный момент мой вес 66кг., стремлюсь на данный момент к цифре 54, а потом, если почувствую, что можно еще скинуть буду стремиться к цифре 49.
По Синди Кроуфорд планирую заниматься каждый день по утрам, вечером планирую крутить обруч.
Вы занимались по Синди? Ваши результаты? За какой период)
Кто не занимался и не занимается желаю начать) Удачи Всем!
ну как? есть успехи?