У нас такой график питания. Как вы думаете стоит ли что то менять?
8 утра мы встаем и утро начинается с сиси
9 утра — творожок (50гр.) с печенькой
12 часов сися и спать
3 часа дня супчик ( 2 раза в неделю с рыбкой, 2 раза мясной, 3 раза овощной)
6 вечера полдник (банан или яблочко или фруктовая пюрешка с печенькой. через день перепельное яйцо)
9 вечера кефирчик
ну и на ночь это где то в пол одиннадцатого сися и спать. Ну ночью бывает еще 1-2 перекуса))
Каши не любит вообще(( иногда получается всунуть пару ложечек и на этом все. Да и запор у нас постоянный так что на каши мы особо не на лягаем.