какая для вас самая эффективная диета, та которая вам реально помогла?

31 марта 2013 00:11

Напишите то что вам реально помогло. сколько весили и сколько стали весить после

Зы: не советуйте не жрать, пп и систему -60, отвечайте в рамках поставленного вопроса, воды лить и сраться с другими пользователя сайта мне тут тоже не надо.

так это ж пипец как вредно. дело конечно ваше. но у меня сестра посидела месяц. потом спорт+ограничения какие то. и вот теперь к врачу идти надо. то ли поджелудочная подводит то ли еще что

31 марта 2013 11:34

Ответить

Энн

Москва

уже прошло три года, я полностью проходила проверку (ВЫНУЖДЕННО ПЕРЕД ОПЕРАЦИЕЙ) ВКЛЮЧАЯ гастероскопию. Все на отлично!!!

31 марта 2013 13:04

Ответить

UFO

Калязин

реально помогло 10-дневное голодание полное (только вода). Минус 19 кг…

31 марта 2013 00:18

Ответить

Marka

Москва

вот это сила воли

31 марта 2013 00:20

Ответить

UFO

Калязин

да там, если честно, первые 3 дня тяжело. а потом даже удовольствие от голода получаешь (главное, не переборщить)

31 марта 2013 00:23

Ответить

★АмНеВсЁпОфИг★

в обморок не падали? не тошнило от голода? кг не вернулись?

31 марта 2013 00:24

Ответить

UFO

Калязин

в обморок не падала, тошноты вообще при голоде не испытываю. Кг не вернулись, если правильно из голода выйти

Сразу не экспериментируйте, я до этого год голодала — сначала 18 часов, потом сутки раз в неделю, потом 2, 3 дня..

если сахар высокий или верхний предел нормы — голодать нельзя. Вообще у голода много противопоказаний

31 марта 2013 00:29

Ответить

Marka

Москва

мне даже представить сложно

31 марта 2013 00:30

Ответить

Валери

Москва

в общем мне надо было скинуть 5,5 кг, вроде и немного, но когда они не особо лишние, то сложно. Рост 175 вес 65,5. Решила, что нужен толчок в виде резкого ограничения. Села на гречку на 4 дня (гречка и зеленый чай в теч дня), 2 дня — утро- гречка, обед — кефир и зел чай в теч дня, 1 день на кефире 1% 1 л и чай зел в теч дня. Итого был минус 3,5 кг. Потом неделя чередований — день ем, день — зеленый чай. Итого я сейчас 60,4 кг. Теперь каждый понедельник на зеленом чае, остальные дни питаюсь нормально, ужин совсем легкий — овощив основном. И физио добавила сейчас — 20 приседаний, 30 раз ноги поднимаю, 5 отжиманий (больше не могу) и 30 коротки пресс.

31 марта 2013 00:17

Ответить

Ангелок

Санкт-Петербург

еще такая помогает

три дня кефир или рис отвареный без соли

три дня яблоки зеленые

три дня отвароная грудка

три дня сыр 5%жирности

31 марта 2013 00:17

Ответить

Marka

Москва

мне помогла такая — 2 дня рис, 2 дня курица отварная, 2 дня творог и последний день сыр и красное вино. весила 52, после 48.

сейчас хочу на Протасовке посидеть, видела тут результаты девочки — впечатлили.

31 марта 2013 00:16

Ответить

Нюша

Москва

Дюкан )83 — 65

31 марта 2013 00:16

Ответить

Олюньчик

Санкт-Петербург

кремлевская диета как то помогла

31 марта 2013 00:15

Ответить

Марина Рухтина

Златоуст

6 лепестков

31 марта 2013 00:15

Ответить

★АмНеВсЁпОфИг★

мне тоже она помогла 6дней — 7кг

31 марта 2013 00:22

Ответить

Миленочка

Тирасполь

Диеты мне никакие не помогали… просто перестала есть сладкое, мучное и жирное! Вес был 80, сейчас 55! Ноуже не худею… ем все! Но в меру!

31 марта 2013 00:15

Ответить

★АмНеВсЁпОфИг★

я исключила хлеб, майонез, сахар

31 марта 2013 00:21

Ответить

Юлия

Пенза

2 яйца с утра и салат

салат в обед-постный рыба вареная

фрукты

31 марта 2013 00:14

Ответить

Дарья Грунина-нОвАяСтРаНиЦа

Видное

Белковая диета,20 кг после родов.

31 марта 2013 00:13

Ответить

★АмНеВсЁпОфИг★

это диета магги?

31 марта 2013 00:19

Ответить

Дарья Грунина-нОвАяСтРаНиЦа

Видное

Не знаю, что за магги))) Это просто есть одни белки и все, никакого сахара и соли
соответственно. Я ела одни яйца ( вареные, омлет, яичница ), вареную курицу, мясо, можно
морепродукты, но я из них ела одни креветки. Все с соевым соусом, пить зеленый чай.

31 марта 2013 00:23

Ответить