Читала, что часто при беременности сводит мышцы, нервы...
Почему-то думала, что меня подобное обойдет) Но не тут-то было.
У меня суставы и до беременности болели (то ли на погоду, то ли просто от неудачнго движения...), особенно спина. Но с этим я как-то смирилась.
А вот то, что будут болеть мышцы пресса… вернее боль такая, словно свело, как от долгого плавания сводит мышцы ног. Иногда так больно, что не могу разогнуться или даже просто с дивана встать.
И так уже в течении пары дней. Ночью дискомфорта меньше не стало (то есть нет разницы стою я или лежу...), до самого утра заснуть не могла...
Я читала, что сводить мышцы ног, боли в спине – это частое явление и избавиться от этого можно делая упражнения...
Но мышцы живота...
И я точно уверена, что это именно мышцы пресса))))
Просто прикидываю, какие упражнеия мне будет безопасно делать? Мне запретили сильное напряжение, как эмоционально так и физически – тонус матки...
Но и терпеть боль я тоже не могу…
Может, кто посоветует что?
