расскажите, кто как худел! очень надо, умираю уже. депрессия начинается. секса 2 недели нет, грустная и недовольная — ничего не хочу т.к. я жирная корова

кто обращался к специалистам по поводу веса? я вот сама уже не знаю как бороться. знаю, что спортзал мне поможет. но я набрала с 50 до 100кг, 10 уже сбросила — перешла из группы «ожирение» в группу " избыточный вес", надо дальше работать, мне трудно очень, я не могу никак (( в спортзал вообще не могу, пока для меня даже эти лишние 50кг моего веса — невероятная ноша, чтобы еще и нагрузку к этому добавлять. к тому же я всегда была тощиком и не парилась о том, ч то ем, теперь мне сложно следить за этим, а когда слежу — депресси начинается и обжорство какое-то невероятное.

Кто-то меня гонит в институт эндокринологии, кто-то советует спец.клиники по снижению веса… я уже готова обраиться, т.к. считаю, что мне нужны хорошие спецы: эндокринолог, психолог и диетолог. кто-нибудь обращался куда-нть по этому поводу?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Кристиночка
Спорт обязательно нужен, если стесняетесь в зал ходить занимайтесь дома по видео…
Пожаловаться
kwiat kwiat
я не стесняюсь — чего уж стесняться то, так можно и из дома ен выходить. мне очень тяжело физически и нагрузка уж очень большая. это все   равно что просто человеку взять неожиданно гирю 50 кг и пробежку с ней устроить. далеко он убежит? ( надо вес согнать хоть до 80, а то и 70 и тгда уже в зал — хоть двигатьяс смогу тогда
Пожаловаться
Кристиночка
А вам и нельзя сейчас бегать… ходьба, плавание, элипсоид, велосипед… с гантельками позаниматься, приседания, махи и тд и тп… возьмите за основу хоть синди кроуфорд…
Пожаловаться
Кристиночка
Правильное питание и спорт вам помогут, загляните на сайт диетаонлайн, очень мне помог этот сайт, и поможет еще после родов осенью))) там много статей, рецептов, форумов, можно создать дневк, девочки окружат тебя поддержкой… там есть счетчик калорий…
Пожаловаться
Olgerda
Читала, что при наборе веса дольше 30 кг — это гормональный сбой, по-любому к эндокринологу надо, сдавать на гормоны.
Пожаловаться
GADINA
моя подруга так с диетами доигралась, что щитовидка высохла
проблема веса была в отсутствии гормонального фона, а она думала, что жрать не надо.
угробила щитовидку совсем.
потом нашла врачей качественных, назначили ей терапию.
скинула около 30 кг за 4 месяца
Пожаловаться
kwiat kwiat
ого! у меня щитовидка немного плоховато работает как раз, но эндокринолог говорит, что леячить тут нечего. надо другого найти, но где — посоветовал бы кто-нть
Пожаловаться
GADINA
ищите на форуме своего города

Пожаловаться
Саманта Джонс
мне помогает куриная грудка и цветная капуста. Варю их без соли. Потом ем с соевым соусом
Пожаловаться
kwiat kwiat
ну нельзя же только ими питаться ( мне то она тоже помогает, еще фасоль варю зеленую
Пожаловаться
Саманта Джонс
Нет, раз в неделю. Плюс велотренажер. Я очень ленивая и слабовольная. Но это медленно, но верно помогает.
Пожаловаться
ТТ
Вам обязательно нужен присмотр специалиста. 50 лишних кг — это не 3-5 на боках. Тут тупо диета и ногами дома помахать не поможет. Сейчас в спортклубах работают неплохие специалисты. Нужно составить график занятий, план питания и обязательно следить за состоянием кожи (средства по уходу и т.п.)
Пожаловаться
kwiat kwiat
да, вот и хочу к специалстам. да тлько где их взять -не знаю. к шарлатанам каким-нть ох как не хочется попасть
Пожаловаться
ТТ
Выберите хороший спортклуб с хорошими отзывами и специалистами. Ну и врачей пройти не помешает, чтоб исключить гормональные проблемы, проблемы с щитовидкой и обменом веществ.
Пожаловаться
Оксана
90 кг — это при каком росте у вас избыточный вес??? Ожирение на лицо тут.

Пожаловаться
БрысьКа
А если 190 см? 
Пожаловаться
Оксана
Советую попробовать систему минус 60. Ну и спорт конечно
Пожаловаться
Оксана
При росте 190 и весе 50 кг — это критическая дистрофия значит была у девушки до родов
Пожаловаться
kwiat kwiat
спасибо! я не без помощи системы 10 кг скинула, вот никак не решусь снов на нее. спорт откладывается пока хотя бы до 70-80 не сброшу — так сердце, млин, остановится, это оч. сложно. все равно что вам сейчас взять в руки гантели на 50 кг и на пробежку отправиться
Пожаловаться
Оксана
Я понимаю в чем сложность? Не нравится вес — сели на диету. Хочется есть — не хочется быть худой и стройной. Так что дерзайте! А на счет спорта — элементарные упражнения и при таком большом весе можно выполнять. Ту же пешую прогулку например
Пожаловаться
kwiat kwiat
спасибо за советы
Пожаловаться
Водолейчик
Почитай про диету Кима Протасова, если подходит по продуктам, то советую. Мне помогла и похудеть(у меня вес на фоне гормонального дисбаланса и обжорства рос все время) и самочувствие улучшить. Она длительная, так что вреда не наносит. 
Пожаловаться
kwiat kwiat
спасибо, я посмотрю на нее
Пожаловаться
Мария
а при ГВ можно эту диету???
Пожаловаться
kwiat kwiat
я знаю, что при гв можно системы -60 точно. и худеется вроде на ней. не быстро, правда
Пожаловаться
Водолейчик
Знаю девочки садились где то с 6-ти месяцев, когда прикорм начинали, нужно только посмотреть как ребенок будет реагировать, так как там много сырых овощей кушать надо. 
Сама планирую с 5-6-ти месяцев на нее сесть. 
Пожаловаться
Мария
не получается у нас, т.к. дочка почти только титю признает, прикорм эт так для нее, я вот садилась на днях, так молока стало меньше, 2 дня истерик, оров и скандалов, тк. она  пыталась  все мутызкать бедную полупустую титю… решила, что доча дороже… а лишние 10 кг пока пусть повисят на мне… но за 2 дня которые я побывала на диете скинула 3 кг…
Пожаловаться
Водолейчик
Ну в данном случае вам остается только еще подождать, когда доча все таки начнет переходить и на другую пищу, а то у всех индивидуально, вдруг молоко пропадет, так потом намаетесь. 
Я тоже пока только в планах, а как там будет еще не знаю. 
Пожаловаться
Мария
да  просто  не надо было мне жрать сладкое, после родов была 58 кг, щас 70… надо было не ЖРАТЬ…
Пожаловаться
Мария
не ешь после 6, а если хочешь есть ешь фрукты… не ешь колбасу, сосиски все   в этом роде… бутеры… замени хлеб, на хлебцы, если не можешь без него, сахар на мед… На себе проверенно…
Пожаловаться
kwiat kwiat
сахар в чистом виде не ем, колбасы и тд — вообще не знаю что такео. только живое мясо. хлеб покупаю только ребенку. да что же это аткое! без сладкого турдно мне, но я   держусь, иногда пастилу или зефир лопаю. спасибо вам!
Пожаловаться
Мария
а я вот без  мороженого  жить не могла, каждый день на ночь по 500, а то и больше съедала, понимаю Вас… Ну, знаете, ессли вы едите нормальные продукты, а вес прибавляется, то эт дело в  гормонах… У знакомой было так, щас она малесь похудела,, но так и осталась полной, но она не парилась и ни куда не обращалась, хотя раньше была тростиночкой… Видимо ее это не беспокоило… ВАм надо сдать анализы и после этого врач-диетолог вам разработает и пропишет диету спецомовскую… У подруги просто мама врач-диетолог…
Пожаловаться
Мария
Знаете у меня тетка весит 110 кг, она села на диету, за 6 дней скинула 8 кг, я тоже ее хотела попробовать, но выдержала только 2 дня, ни чего   в ней сложного нет, конечно сила воли нужна, но я не смогла т.к. кормлю, в итоге  просто  у меня молоко стало убывать, и сильно давление поднялось, но за те 2 дня я скинула 3 кг… Ну  вот  думаю.  если  не скину свои лишние 10 кг, то как закончу кормить сразу на нее сяду… Щас мама на ней сидит за 2 дня скинула 5 кг…
Пожаловаться
kwiat kwiat
это какая такая диета?
Пожаловаться
Мария
давайте я вам вечером в сообщении напишу, а то щас мне ребенок толком не даст написать… может попробуете мож поможет хоть чуток…
Пожаловаться
БрысьКа
Эээ, я из 70 вернулась к 50 с помощью: развода с первым мужем, переездом в др.город, ежедневным сексом и сауной/баней 2 раза в неделю.
Пожаловаться
kwiat kwiat
у вас методы все какие-то… приятные )
Пожаловаться
БрысьКа
А иначе никак. Я сидела на диетах, но постоянно хотелось ЖРАТЬ) 
А потом сменила стиль жизни и все само собой пришло в норму.

Пожаловаться
Ольга
Может Вам попробовать диету английскую? Я в свое время сидела на ней… вес уходит хорошо… щас вот опять собираюсь))
Пожаловаться
kwiat kwiat
а она так и называется английская?
Пожаловаться
Ольга
вроде да...21день раздельного питания..2 дня овощные..2 белковые и так 21 день))потом 20 дней закрепление
Пожаловаться
kwiat kwiat
а насколько она вам помогла? расскажите. а! 
Пожаловаться
Ольга
На ней скинулось кг 10 в свое время)… недавно снова пыталась сесть на нее… сила воли не та уже))… посидела… неделю… вес стал уменьшаться… но снова начала жрать)))… мне надо кг 20… скинуть)))диета действенная точно
Пожаловаться
Валентина
к эндокринологу нужно срочно! а там уже и диетолога рекомендуют и психолога
Пожаловаться
kwiat kwiat
эндокринолог по описнию моих симптомов считает, что я капец какая больная, а по анализам — здорова. вот и не надо меня лечить. типа. нужен именно аткой эндокринолог, который на проблемах весах специализируется
Пожаловаться
Валентина
то есть гормоны в порядке? щитовидка в идеале и надпочечники тоже?
Пожаловаться
kwiat kwiat
про надпочечники я как-то и не в курсе. а щитовидка немного гипотериозная, но этот эндокринолог счиатет, что это не проблема и лечить ее не надо — может сама еще зарабоатет норм
Пожаловаться
Валентина
я бы на вашем месте обратилась к еще одному эндокринологу. такая резка полнота с нефига взяться не может.
Пожаловаться
kwiat kwiat
вот и ищу его, у вас. случайно, никого нет на примете?
Пожаловаться
Валентина
вы из Москвы?
Пожаловаться
kwiat kwiat
да, забыла, что у меня не отмечено
Пожаловаться
Валентина
я поспрашиваю у знакомых медиков, только напомни мне завтра в л.с. ок?
Пожаловаться
kwiat kwiat
ну конечно! спасибо вам!
Пожаловаться
kwiat kwiat
собиралась пойти у институт эндокринологии на ульянова, а счас почитала отзывы — все хают его нереально, я и не знаю что делать (
Пожаловаться
Валентина
что бы найти хорошего врача, надо землю рыть… это просто ужасно… я за каждого хорошего врача, которого нахожу держусь руками и ногами.
Пожаловаться
White Swan
сперва сдайте анализы на гармоны, затем выработайте для себя правила после 6 не кушать исключить мучное, жареное и соленое, лучше всего сесть на систему минус 60
Пожаловаться
kwiat kwiat
да, спасибо. тоже к этой системе склоняюь. 10 кг не без ее помощи ушли. эндокринолог считает, что меня лечить не надо. либо нужен норм.врач либо я здорова
Пожаловаться
Екатерина
в первую очередь надо проверить гормоны, потом посмотрите систему минус 60, там с таким весом много!
Пожаловаться
Сваровских

ха-ха, 2 недели не было))

ржу

чтобы вы сказали если бы месяцев так 5-6 не было)

Пожаловаться
kwiat kwiat
ну не було. когда берем.была. а просто так, потому что неохота — это же не нормально!
Показать ещё
Актуальные посты
платье на новогодний утренник
сульфацил натрия для носа