Фото: Евгения Шабаева
Примечания и литературная обработка: Катерина Перхова
Все фотографии любезно предоставлены: https://www.tres-bebe.ru/class/read/articles/childbirth/positions.html
На фото: Даша o-l-o-v-o Хорева
Можно с уверенностью утверждать, что страхом № 1 для большинства беременных женщин является боль в родах. Тайком вы спрашиваете себя «Смогу ли я с этим справиться?». Но трудно быть уверенным, сможешь ли ты справиться с чем-то, чего ты ещё никогда раньше не переживал, особенно когда отношение к родам, культивируемое в обществе, не вселяет оптимизма.
Страх неизвестности очень понятен, однако болезненный процесс родовых схваток на самом деле гораздо более управляемым, чем можно предположить.
Интенсивность болезненных ощущений в родах зависит от ваших ожиданий боли в целом, и ваших представлений о беременности и родах в частности. Благоприятная обстановка во время ожидания ребенка может помочь изменить ситуацию и подготовиться к естественным родам.
А далее по ссылке вы сможете прочитать:
Откуда берётся боль в родах?
Боль в родах — индивидуальна
Немедицинские средства обезболивания родов
Страх и напряжение
Обезболивание в родах
