Подтяжка кожи живота. прессотерапия???

20 марта 2013 22:59

Девочки расскажите как вы

?? Похудела после родов на 16,5 кг. в добеременное влезаю, а с боков кожа висит-прям жуть((Читала про прессотерапию-вроде нормальные отзывы, а вдруг заказные.Расскажите кто что знает об этом-есть ли эффект или бестолку.

Я вам опишу, как я себя подтянула, прям мешком кожа не висела конечно, но когда садилась, живот вперед выпячивался и весь покрывался морщинками и бока тоже нависали слегка над джинсами, хотя из роддома вашла с весом меньше чем до беременности. Так вот, я делаю такие упражнения: Верхний пресс — лежа, колени согнуты, ноги с упором в пол, и поднимаю верхнюю часть тела так, чтобы только лопатки отрывались от пола так 45 подьемов, можете начинать, сколько выдержите, но не жалейте себя. Нижний пресс — лежа на спине, подъем ног вместе вверх под углом 90 градусов (подъем и опускание не резко, а потихоньку) 25 раз. Подтягиваем попу, ушли даже уши достаточно хорошо, 30 присяданий. Ну и на последок кручу обруч 30 минут. Результат мне нравится, даже грудь слегка наверх подтянулась

21 марта 2013 16:16

Ответить

Омурка

Ярославль

ого. спасибо))

21 марта 2013 16:20

Ответить

Маришка Сметашка

Москва

Не за что, упражнения не с потолка, советовал занкомый фитнес инструктор, если лишнее есть, то можно к этому сначала добавить и скакалку

21 марта 2013 16:25

Ответить

❀Светлана❀

Ярославль

Я такое и не слышала :-D

21 марта 2013 09:36

Ответить

Злайка

Ярославль

у меня чуть-чуть дряблая на животе, но с боков ничего не свисает)

21 марта 2013 09:36

Ответить

Омурка

Ярославль

так 19 кг за беременность набрала-вот и висит все(((

21 марта 2013 15:28

Ответить

Злайка

Ярославль

я почти 17 набрала

21 марта 2013 15:39

Ответить

Омурка

Ярославль

значит тебе повезло-кожа более эластичная досталась)))а у меня висит(((

21 марта 2013 15:55

Ответить

Злайка

Ярославль

но на лето все равно планирую закрытый купальник(и грудь вся в растяжках…

21 марта 2013 16:15

Ответить

Екатерина

Ярославль

массаж… поверь самое эффективное средство и контрастный душ

ну и пресс качай типа велосипеда на полу))

21 марта 2013 09:34

Ответить

Омурка

Ярославль

а не могу контрастный душ. холодной мне холодной. теплой-горячо)))

21 марта 2013 15:26

Ответить

Екатерина

Ярославль

ну вот

21 марта 2013 16:01

Ответить

Омурка

Ярославль

)))это из разряда что бы сделать, лишь бы ничего не делать. охота прийти на процедуру-полежать- и выйти дюймовочкой)))а если серьезно, я и так титанический труд в отношении своей фигуры делаю- а кожа не сокращается(((

21 марта 2013 16:04

Ответить

Екатерина

Ярославль

а что делаешь?

я вообще ни каких усилий не прилагала, к 6 мес все ушло, а кожу в тонус упражнениями массажем привожу

21 марта 2013 16:52

Ответить

Омурка

Ярославль

пресс. бодифлекс. скакалка и пневмо банки начала)))короче в день часа по 2 над собой изгаляюсь-больше по времени не получается.

21 марта 2013 16:54

Ответить

Екатерина

Ярославль

ого, у тебя и так все само уйдет)))

а вот массаж с маслом это класс))

21 марта 2013 17:00

Ответить

Омурка

Ярославль

чет я тупанула тогда. расскажи какой массаж делала, скока как и чем))

26 марта 2013 20:21

Ответить

Екатерина

Ярославль

я делаю сама масло любое вазелиновое, джонсон, какое есть, туда сок лимона половину и растирать кожу интенсивно обеими руками в разных!!! направлениях

и ок

и пощипывания очень хорошо, постукивания как по попе, тоже энергично)))

26 марта 2013 22:25

Ответить

мама дюймовочки

Рыбинск

не знаю, послушаю

21 марта 2013 09:04

Ответить

Екатерина

Ярославль

У меня после массажа кожа очень подтянулась!

20 марта 2013 23:44

Ответить

Омурка

Ярославль

а какой массаж делала???

21 марта 2013 15:27

Ответить

Екатерина

Ярославль

Я ходила на антицеллюлитный. Массажист очень хороший. Я за 4 сеанса скинула 7 кг и кожа подтянулась!

21 марта 2013 15:40

Ответить

Омурка

Ярославль

куда ходила???

21 марта 2013 15:54

Ответить

Екатерина

Ярославль

Могу написать номер телефона в личку!) а салон на Свердлова находится, напротив медвежьего угла.

21 марта 2013 18:29

Ответить

Ирина Андреева

Ярославль

А мне, пожалуйста, дайте номерок салона и имя массажиста. Спасибо заранее. Уж очень заманчиво написала…

22 марта 2013 23:13

Ответить

Екатерина

Ярославль

это мужчина который?

8 апреля 2013 17:35

Ответить

Екатерина

Ярославль

Да, Виталий))

8 апреля 2013 18:49

Ответить

Екатерина

Ярославль

да супер)))

8 апреля 2013 21:51

Ответить

Елена

Ярославль

не слышала о таком

20 марта 2013 23:33

Ответить

♥♥♥Мур-мяу♥♥♥

чтобы подтянуть сзади бока...«ушки» надо стоя поднимать прямую ногу назад, носок слегка в сторону

20 марта 2013 23:06

Ответить

Омурка

Ярославль

спасибо))

20 марта 2013 23:09

Ответить

Маришка Сметашка

Москва

Я так три месяца старалась)) Потом встретила друга, работает финтнес-инструктором, и он меня отругал, что начала я не с того, что надо в тонус мышцы привести, а вот результату уже можно этими упражнениями поддерживать, он прав оказался, как начала делать другие упражнения, через месяц результат на лицо!

21 марта 2013 16:23

Ответить

♥♥♥Мур-мяу♥♥♥

сестра мужа ходит на подобные процедуры, у нее целюль кругом… ей оч нравится… ходит раза 4 уже… говорит чувствует себя легче по крайней мере

20 марта 2013 23:05

Ответить

Омурка

Ярославль

целлюлита у мя нет. ттт))а раз чувствует легче-значит вода все-таки уходит.

20 марта 2013 23:11

Ответить

♥♥♥Мур-мяу♥♥♥

ага… говорит 10 потов с нее сходит

21 марта 2013 17:15

Ответить

ЧитаДрита

Санкт-Петербург

Я каждый раз перед сном пресс качаю, переодически перетягиваю живот днем-эффект приличный, но не идеальный, а вот сзади по бокам не хотят места уходить((((Если не будешь лениться и выполнять эллементарные упражнения, то все будет идеально.

20 марта 2013 23:05

Ответить

Омурка

Ярославль

и так пресс.банки.скакалка и бодифлекс-куда уж еще то)))висит именно кожа.жира оч мало осталось. а она, зараза, не хочет сокращаться.

20 марта 2013 23:07

Ответить

Ольга

Екатеринбург

послушаю… все собираюсь походить)и бочку еще хочу…

20 марта 2013 23:01

Ответить

Омурка

Ярославль

а какая бочка??? чет не слышала про это.

20 марта 2013 23:12

Ответить

Ольга

Екатеринбург

да кедровая обычная) От горячего пара, который поступает в «Кедровую бочку», расширяются кровеносные сосуды, кровь приливает к коже, мышцам, суставам. Открывается обильное потоотделение, из Вас выходит хворь. При этом нормализуется обмен веществ, очищается и омолаживается кожа.

20 марта 2013 23:15

Ответить

Ольга

Екатеринбург

«Кедровая бочка» способна бороться с такими заболеваниями, как бронхиальная астма, трахеобронхиты, гипертоническая и гитоническая болезни, болезни суставов и мышц. Помимо этого, помогает при лечении неврозов, целлюлита, избыточной массы тела, почувствовать прилив бодрости и свежих сил, снять усталость и очистить организм.

20 марта 2013 23:16

Ответить