Две недели ела только все паровое, сбросила 5 кг :) потом сорвалась и неделю жрала все подряд… плюс 1.5 кг набрала.
Сейчас уже 3 день на диете 6 лепестков, минус 2 кг :))) Круто)))
Стремлюсь к 55 кг, сегодня с утра 65,4.
Для меня самое трудное было первый день… рыба… фууууу… ненавижу… Съела в итоге за весь день маленький кусочек, чуть не стошнило(
Вчера овощи, хоть поела)))) Свеколку вареную с чесноком, кабачки жаренные на сухой сковородке, огурчик и помидорчики штуки 3 :)
Плюс пресс, наклоны, присидания. махи ногами 4 раза в день по 20 раз каждого.
Главное до воскресенья продержаться. А в воскресенье испеку пирожков с капустой и съем с утра пару штук :) А с понедельника по новой… рыбаааа… фууууу...
Удачи мне :)
А вообще круто 5 кило сбросить, молодец)