Сколько должен спать ребенок

Каждую маму волнует вопрос:Сколько должен спать ребенок? Ответ на него достаточно прост: Ровно столько, сколько спит ребенок. Здесь приведены ориентировочные суточные нормы, сколько должен спать ребенок в зависимости от возраста. Помните, сколько спит Ваш ребенок показатель индивидуальный. Поэтому отклонение в любую сторону на 2 часа нужно воспринимать, как индивидуальную особенность продолжительности сна Вашего ребенка.

Сколько должен спать ребенок:

• ребенок должен спать в 1 месяц 18 часов
• ребенок должен спать в 2 месяца 18 часов
• ребенок должен спать в 3 месяца 17-18 часов
• ребенок должен спать в 4 месяца 17 часов
• ребенок должен спать в 5 месяцев 16 часов
• ребенок должен спать в 6 месяцев 16 часов
• ребенок должен спать в 7 месяцев 15 часов
• ребенок должен спать в 8 месяцев 15 часов
• ребенок должен спать в 9 месяцев 14 часов
• ребенок должен спать в 10 месяцев 14 часов
• ребенок должен спать в 11 месяцев 13 часов
• в 1 год ребенок должен спать 13 часов, включая дневной сон, который длится от около 3 часов
• в полтора года ребенок должен спать около 13 часов, но суммарный дневной сон следует сократить до 2,5 часов
• в 2 года ребенок должен спать около 12-13 часов, включая 2-2,5 часовой дневной сон
• в 3 года ребенок должен спать около 12 часов, включая 2 часовой дневной сон
• в 4 года и до 6-7 лет ребенок должен спать около 9 часов ночью и один раз днем около 2 часов, суммарный суточный сон будет составлять порядка 11 часов
• в 7 лет ребенок должен спать не менее 9-10 часов, причем дневной сон ему уже не обязателен.

Сколько должен спать ребенок, по мнению зарубежных педиатров

Возраст ребенка Сколько спит ребенок ночью Сколько спит ребенок днем Всего

1 месяц 8 часов 8 часов 16 часов
3 месяца 10 часов 5 часов 15 часов
6 месяцев 11 часов 3,5 часа 14,5 часов
9 месяцев 11 часов 3 часа 14 часов
1 год 11 часов 2,5 часа 13,5 часов
2 года 11 часов 2 часа 13 часов
3 года 10,5 часов 1,5 часа 12 часов