Девочки! Я твердо решила заниматься и какого было мое изумление, когда многие из моих подруг тоже стали заниматься или уже занимаются!
несколько девочек попросили меня писать подробные отчеты о каждой проделанной работе.
Я буду кидать приглашалки всем, кто не хочет читать, просто пропустите мои посты хорошо? Я не обижусь.Я просто не смогу все 75 приглашалок каждый раз перебирать.
Итак.
2 марта.Второй день.
Сегодня на «старые дрожжи» так сказать, тренировка началась с трудом, но уже к началу второго уровня(кардио тренажеры) я разогрелась и честно говоря даже не заметила как кончились занятия.У меня было столько энергии, что я даже немного расстроилась.
Еще раз повторю.Занимаюсь по видео-тренировкам Джилиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней».
Курс состоит из 30 дней и 3 уровней.
Первые 10 дней — 1 уровень, вторые 10 дней — 2 уровень и третьи 10 дней — 3 уровень.
С каждый уровнем нагрузка сложнее.Я посмотрела уже второй и третий уровень, ради интереса, и ужаснулась:) Но я начала уже, а значит закончу!
Далее я постараюсь пройти курс «Проблемные места и зоны», это уже сложнее тренировки по 45 минут, а не по 30 как эти.
После месяца «проблемных зон» я начну 6ти недельный курс «Рельефного пресса».
Мне очень приятно, что многие мои подружки со мной! Это подбадривает и подвигает на подвиги, как никогда!
Давайте вместе будем чуточку терпеливее и красивее!
Всем спасибо за поддержку!
