Худеющие подскажите!

Я не придерживаюсь никаких диет, ем все но не как обычно порции немного меньше и после 6 не ем!  В принципе  вес меня вполне устраивает. Мне не нравиться мой живот он не совсем плоский. Делаю физ упражнения, см уходят не быстро но уходят, а с ними и вес, не так быстро как у других по 1,5 кг за 10 дней, у меня вес уходит очень медленно( но я ведь говорила что вес для меня не самое главное) Поэтому не считаю нужным рассчитывать белки!

Физ упражнения присутствуют! а какими кремами пользуетесь!

Я делала кофейный скраб (кофе среднего помола + гель для душа), вакуумные банки на бедра, ягодицы и живот с гелем для душа. Сейчас сраб у меня Орифлейм Milk & Honey (подарили), делаю с банками (сразу скраб и массаж). И в конце увлажняющее тонизирующее молочко для тела с эффектом лифтинга Dr.Pierre Ricaud DERM'ESSENCE. Это мама подарила. Иногда мажу обычным Нивеевским кремом в синей железной банке, хорошо питает кожу!

В том то и дело что на первом месте у меня спорт, комплекс упражнений на все мышцы, как таковых диет не придерживаюсь!

Тогда терпения! Вместе со спортом кожа всегда примет свое нормальное положение))) У меня муж увлекается спортом, он мне все нюансы рассказывает!

спасибо будем ждать))

кофейный скраб-дайте рецептик)))

кофе молотый -самый дешевый покупаете в магазине

Спасибо попробую!

спасибо))