Наела за зиму 5 кг лишних, внешне вроде не особо заметно, а вот одежда многая не налазит(( Надо худеть… а всё никак не могу начать… Вроде на правильное питание перешла, калории контролирую, но всё равно каждый день где то чем то лишним искушусь и перебираю..
Как взять себя в руки то? Может дня три на какой нить монодиете посидеть, чтобы с ограничениями и без возможности схалтурить?
Как вы себя в руки берёте по поводу похудения. а?
Берите себя в руки лучше сейчас, а то я вот, разожралась до 87 кг.с 74.За год
Сейчас села на пп.прям уверена что смогу, сбросить до 63.Как перед Б
А на 4-й сожрать килограмм конфет.
Беру и сажусь на диету. Жесткую. Без сахара, сладкого и вредностей. Только так! Как только начнешь позволять себе то одну конфетку, то печенько-все! Делов не будет. Фоткаюсь до и иду к цели после. И конечно плюс упражнения.
У меня также с конфеткой))) одну разрешаешь и вот они на следующий день уже три))) а потом и не особо счиатешь
Да, это утопия… либо ограничивать себя во всем, либо вообще не начинать
Вот-вот, самое сложное решиться что с сегодняшнего дня все, табу на сладкое ? а лето то близится...?
А я хорошо похудела, когда ограничила себя во всем. Но потом опять забеременела?
да да, такая же фигня(
Просто берёшь и всё… Пока для себя не решишь что всё надо… А лучше сфоткаться в белье и представить результаты через какое то время)))
Ох и я такая же, у меня нет силы воли наверно долго не могу на ПП, максимум 3 дня и всё ?сыну 9 мес, беременные кг сразу ушли а дальше все никак да и я не делаю ничего для этого кушать хочется и знаю что гв отговорка что типо в молоко всё уходит это я себя обманываю???
Вам нужно сейчас себя брать в руки, раз вес и на гв прибавляется. Я пока кормила ела как ?, и ничего лишнего. Только закончила кормить, за месяц ?????
То же самое((
На гв правда калорий 500 уходи на молоко. Я очень пожалела на гв, даже набрать не могла.
значит, я буду кормить вечно!
Вот кстати о сладком, с роддома вышла каждый день зефир пастилу еда прям упаковками в день а сейчас уже не так хочется сладкого, а ещё все пугают что бросаешь кормить грудью и сразу килограммы прилетают?
?
Весна пришла — пора, вот -6 есть, ещё столько же нужно
Как похудела?
Ничего нового, пп??