Девочки, подскажите, пожалуйста! У кого-то в записях читала, то для укрепления мышц ягодиц нужно прыгать со скакалкой. Сколько раз в день??? или до изнеможения?:)))
Сколько раз нужно прыгать со скакалкой?
Комментарии
Актуальные посты
21 октября 2010 15:21
4 сентября 2011 22:36
8 апреля 2012 18:51
Наткнувшись на очень интересный рассказ о разговоре эмбриона с матерью, не могу пройти мимо :)Делюсь с Вами, дорогие читатели!Рекомендую всем! И посмеяться есть над чем, а где-то и задуматься.Итак, наслаждайтесь!Записки эмбриона.1 часть.А я уже здесь … Читать далее
11 марта 2023 19:38
Старший у меня с рождения с диагнозом гипервозбудимость, все всегда близко к сердцу принимает, очень эмоциональный. Но последние год-полтора как-то контролировал эмоции, думали, перерос уже. Но в последнее время слетает с катушек. Сегодня отличный день … Читать далее
подниматься и опускаться или просто стоянь на поднятых носках?
а для задней части бедра и ягодиц может быть знаете что-нибудь элементарное?