ЗОЖ при беременности.

26 января 2013 08:51

Расскажите, занимается ли кто-нибудь какой — либо гимнастикой для беременности, йогой, может посещает бассейн или чем-то другим. Ваши ощущения и рекомендации… Я перед беременностью «подсела» на тренажерный зал, но пришлось отказаться, а теперь вот ищу себе подходящий бассейн. Еще нашла в интернете пару видео с гимнастикой. Может, кому будет интересно.

Йога для беременных.Основные позы

Гимнастика для беременных

www.youtube.com/watch?v=BBQJYGXgWiw

Я хожу в бассейн в детскую поликлинику 49 (в щербинках). Он конечно, мелкий, но зато теплый и вода нехлорированная. Еще там аквааэробику ведет инструктор — не фонтан конечно, но лучше чем ничего. Еще там сауна есть. Я греюсь помаленьку. Занятия пн, ср, пт в 17.45. занятие 340 руб.

А еще на йогу хожу в мирайю. К Марии (фамилию забыла) — вт, чт в 19.15. Йога там на йогу не похожа (по крайней мере на ту, которой я занималась), но все равно, мне нравится. 4 занятия — 1200 руб.

Присоединяйся, если удобно.

17 марта 2013 00:14

Ответить

Олеся

Новосибирск

смотри сама. мне не разрешали в сауну т.к может быть выкидыш. врачи говорят беременным нельзя грется в банях и саунах.

27 января 2013 19:20

Ответить

Олеся

Новосибирск

у нас тоже групповые были занятия, нам нравилось. продолжаем общатся с девчонками скоторыми ходили в бассейн. грется нельзя беременным не в бане не в сауне

26 января 2013 09:09

Ответить

Анастасия

Красноярск

мне сказала врач что в турецкой можно, естественно в разумных пределах. У нас врач еще в клубе есть, она тоже сказала можно. Я как только чувствую, что в носу зараза поселяется иду в сауну, хорошо подышу и все проходит. Так уже раз 10 бы наверное простыла.

26 января 2013 09:11

Ответить

Анастасия

Красноярск

у нас в фитнес-клубе йога для беременных, занятия групповые на боди-боллах и аквааэробика для будущих мам. Ну плюс турецкая сауна и бассейн :)

26 января 2013 09:03

Ответить

МаркизаАнгелов

Москва

Как же здорово!!! Как же я хотела!!! Но мой Г мне все запретила((((((((((

26 января 2013 08:54

Ответить

Олеся

Новосибирск

я одила в бассейн очень понравилось. начала ходить с 4 месяца и дородов ходила. растяжек не было. советую ходить в бассейн на аквамаму

26 января 2013 08:54

Ответить

Анастасия

Красноярск

вот вот я тоже думаю что лучшее средство от растяжек это аквааэробика, потому что кожа заметно в тонус приходит.

26 января 2013 09:04

Ответить

Следующая статья

Ламинирование волос в домашних условиях.

Актуальные посты

что ответить хаму
мышечная кривошея 6 мес массаж

Подруги, привет! Поговорим про здоровый образ жизни.

12 ноября 2022 14:55

Как только мы запланировали беременность, мы начали соблюдать абсолютно здоровый образ жизни. Здоровое питание, спорт по выходным. Вредных привычек не было и нет, а алкоголь в редких случаях, как говорится только по праздникам. Теперь на семейных застольях … Читать далее

Алкоголь при планировании

31 августа 2023 09:16

Как начали планировать—никакого алкоголя. Но когда пошла неудача за неудачей—плюнули на жесткий ЗОЖ и стали жить обычной жизнью. Я не беременна сейчас, но вот что стало интересно. Вот зреет же фолликул, яйцеклетка. А в этом месяце за последние 2 недели … Читать далее

Моя история. Аномалия Денди-Уокера

12 декабря 2023 10:24

У нас диагноз аномалия денди уокера. Поставили диагноз в 1.5 года. Болезнь является генетической. Может проявляться при алкоголизме, табакокурении и наркомании. Ни к одной из категорий я не отношусь. До и во время беременности ни капли спиртного не пила … Читать далее

Пост для себя. 9-ый (14-й) цикл планирования. 40лет. Что делаю для самостоятельной беременности. Все будет!

15 мая 2024 09:38

Начался новый девятый цикл планирования 14.05.24. На самом деле уже 14-ый, но 5 циклов были по 14 дней, неполноценные. Что имеем. 40 лет, АМГ 0,02 (январь), ФСГ хороший, тьфу-тьфу. Есть ребенок, 16лет. В 2021г медикаментозный аборт. Далее тщательное … Читать далее

40 недель??моя самая долгая беременность..

27 сентября 2024 16:47

Тааааак долго я еще не была беременной??при вем рожала и с меньшими показателями.Очередной прием.Гин в шоке что я зожу.шейка готова ,2 см спокойно пропускает.болит просто адово вввввсе….до вт дали время.В пон пцр и во вт с вещами…неужели сын хочет родиться … Читать далее